说句实话,真的好难,张粗容易,瘦小腿真的太难了.
这个欧也米有什么经验,看看多多吧
看电视说如果注意生活中的点滴细节减肥，其中有一个是瘦小腿的。比如在排队，等车的时候坐垫脚尖的动作，不需要太快，每分钟30次左右，就能达到细小腿的效果。
不过这个我没有试过，mm要是试了，上来说效果阿~~:)
踮脚那个方法好像是对脂肪型的腿有效果吧，如果是肌肉型的腿还是少做比较好，小腿真的很难，多按摩跟压腿吧，可以改善一点。
原帖由 mildrose 于 2007-9-4 14:36 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
看电视说如果注意生活中的点滴细节减肥，其中有一个是瘦小腿的。比如在排队，等车的时候坐垫脚尖的动作，不需要太快，每分钟30次左右，就能达到细小腿的效果。
不过这个我没有试过，mm要是试了，上来说效果阿~~:)
这个我也看过, 说是如果是肥肉型肥小腿的话, 可以这样颠脚练, 说是最多可以细两公分...
我也是个小粗腿啊... 要是再细两公分的话, 就基本完美了... 死马当着活马医吧... 咱先试试的说...
原帖由 WOWOWO2 于 2007-9-4 18:36 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
坐着掂，行不，行的话，我就每天掂个10分钟。:)
$汗$ 站着掂的吧...