BBi11 发表于 2007-9-14 10:50

觉得在德国天天去跑步不现实……

夏天还好，冬天白天很短，实在不黑着去跑步——健身房离家远……

f40507 发表于 2007-9-14 14:52

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著名健身教练程丹彤答：我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗，这种担心产生的原因有二：一、落地技术不好，产生错觉。有 ...


:) 明白了，谢谢！我会调整的。

WOWOWO2 发表于 2007-9-15 11:24

0049berlin 发表于 2007-9-15 12:08

原帖由 WOWOWO2 于 2007-9-15 12:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
跑步能瘦脸吗？我只想瘦脸，其他都不胖，就胖脸。
$汗$ 瘦脸$考虑$ 谁知道呢，谁跑谁知道$汗$

0049berlin 发表于 2007-9-15 12:09

:D 跑了都说好

vorena 发表于 2007-9-15 15:17

真怀念国内大学的室内体育馆，风雨无阻，想怎么跑就怎么跑。
羡慕德国MM那么强悍，风里来，雨里去，淋成落汤鸡也照跑不误$汗$

0049berlin 发表于 2007-9-15 21:14

原帖由 vorena 于 2007-9-15 16:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真怀念国内大学的室内体育馆，风雨无阻，想怎么跑就怎么跑。
羡慕德国MM那么强悍，风里来，雨里去，淋成落汤鸡也照跑不误$汗$
$汗$ 跑步啊，明天见！跑步，天天见！

pinkrabit 发表于 2007-9-16 09:00

我最怕跑步，一跑步整个人就红的像小猪一样，嗓子还疼得要命$郁闷$ 。

Liukidd 发表于 2007-10-2 11:33

你脑子有问题吧，跑步会把大腿跑得比腰还粗。
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