BBi11 发表于 2007-9-27 11:21

天冷了，很容易就感觉又冷又饿，食欲大增，怎么办啊？

真害怕自己好不容易保持了3个月体重开始上升，然后又开始痛苦的减肥$郁闷$

大家都是怎么控制自己秋天的食欲的？

看了很多帖子和指导方法都是国内的，在德国不实用……$m7$

alan8chang 发表于 2007-9-29 15:42

我的经验是 喝粥, 土豆当主食, 吃不了多少就不觉得饿了

青蓝忘情水 发表于 2007-10-3 12:32

多喝热水$送花$ $送花$

阿伯丁白 发表于 2007-10-9 16:57

如果住宿舍就把暖气开最大$汗$   

完全理解姑娘的感受 我是因为只要一个人就会很想吃 总是很饿 只能靠心里暗示来坚持了 $郁闷$可以转移注意力 看书看电影听音乐跳舞等等
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