conring 发表于 2008-3-3 18:31

想问一下， 小腿老抽筋， 吃啥管用？？

想问一下， 半夜小腿老抽筋， 吃啥管用？？谢谢
这个问题发在这里不知道对不对， 如果不对， 斑斑请删吧:( :(

simplelife 发表于 2008-3-3 18:39

我每次都以为是缺钙 就狂喝牛奶 结果误打误撞的每次都管用 mm可以试着补点钙 要不会不会是蹬被子冻到了

conring 发表于 2008-3-3 18:45

嗯， 有可能哦。 谢谢

nici_mio 发表于 2008-3-3 18:59

明显缺钙的症状阿~如果喝了太多碳酸饮料 就要暂停一下 然后吃含D的液体钙 很容易补回来

haitian 发表于 2008-3-3 19:02

不是缺钙 是缺镁
超市里有卖补镁的饮料
镁是人体的“活力因子”，能增强心脏、大脑活性，改善血虚、结石和抽筋症状。

[ 本帖最后由 haitian 于 2008-3-3 19:03 编辑 ]

conring 发表于 2008-3-3 19:05

原帖由 haitian 于 2008-3-3 19:02 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是缺钙 是缺镁
超市里有卖补镁的饮料
镁是人体的“活力因子”，能增强心脏、大脑活性，改善血虚、结石和抽筋症状。
嗯， 明天就去买来试试。谢谢mm

conring 发表于 2008-3-3 19:07

原帖由 nici_mio 于 2008-3-3 18:59 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
明显缺钙的症状阿~如果喝了太多碳酸饮料 就要暂停一下 然后吃含D的液体钙 很容易补回来
钙 有可能也缺。 不过碳酸饮料我是不喝的， 谢谢mm提醒。

nici_mio 发表于 2008-3-3 19:20

原帖由 haitian 于 2008-3-3 19:02 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是缺钙 是缺镁
超市里有卖补镁的饮料
镁是人体的“活力因子”，能增强心脏、大脑活性，改善血虚、结石和抽筋症状。


只补镁不补钙 抽筋还是照抽啊， 因为抽筋症状主要是缺钙造成，缺镁导致钾离子和钠离子过渡兴奋所以肌肉容易抽许和痉挛。
只是钙吸收需要镁帮助，补钙不补镁只是会影响补钙效果而已拉~~

MM两个一起补效果会比较好噢

maymaymay 发表于 2008-3-3 19:35

骨头汤，实在不行鸡汤

weandus 发表于 2008-3-3 19:36

缺镁吧我有时也有这个情况的
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