Dattel 发表于 2008-3-16 12:44

原帖由 小谢谢 于 2008-3-15 23:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油加油~~~$送花$
谢谢。$送花$

Dattel 发表于 2008-3-16 12:49

3月16号

30分钟体操
早上称60,4公斤

中午
Vollkorn Toast一片
豆角+青菜


下午
Vollkorn Toast2片
柚子半个，突然很饿。$frage$

晚餐
柚子半个，西兰花+豆角+鱼

50个仰卧起坐，30分钟体操
晚上称60,8公斤

[ 本帖最后由 Dattel 于 2008-3-17 10:34 编辑 ]

Dattel 发表于 2008-3-17 10:26

3月16号

30分钟体操
早上称60,4公斤
50个仰卧起坐，
中午
柚子半个
Vollkorn Toas t3片
西兰花+鱼

scarletmood 发表于 2008-3-17 11:16

早晨有时间做体操，为什么不吃早饭呢？早饭很重要的萨，可以让一天的新陈代谢正常开始运行，否则的话花了很多力气，还是减的不多。$考虑$

Dattel 发表于 2008-3-17 11:47

原帖由 scarletmood 于 2008-3-17 11:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早晨有时间做体操，为什么不吃早饭呢？早饭很重要的萨，可以让一天的新陈代谢正常开始运行，否则的话花了很多力气，还是减的不多。$考虑$
这5天体重是没减，。那就从明天开始吃早饭吧$ok$

yoyosky 发表于 2008-3-17 12:12

mm加油，我也要努力减个5公斤下去$送花$

jenny2410 发表于 2008-3-17 23:16

原帖由 scarletmood 于 2008-3-17 11:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早晨有时间做体操，为什么不吃早饭呢？早饭很重要的萨，可以让一天的新陈代谢正常开始运行，否则的话花了很多力气，还是减的不多。$考虑$


$支持$ $高$ $高$

jenny2410 发表于 2008-3-17 23:18

有个办法很有效,但是好像违背这个版的某些精神...MM如果想知道,短我好了,嘻~~~:P

wynn 发表于 2008-4-4 16:10

宝宝妈，体重应该早上称，上完厕所还没有吃东西的时候称，比较准，早晚体重很不一样的呢。我也要减肥了，儿子都一岁多，还有6公斤肉在身上不下来 :mad:
页: 1 2 [3]
查看完整版本: 宝宝妈减肥日记！