原帖由 dofeel0591 于 2008-5-10 22:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
要坚持的，我也是坚持了3个月，才有效果，而且平时都看不出效果的，每次mc来后第三天，体重才往下掉，而且mc的时候我没有节食哦。我想是平时少吃加运动，积累起来的效果。
因该正常MC以后，加点运动是瘦，可是在我身上真奇怪，一点都不动，尤其有一次我连续跳了2小时的操，竟然一点都下，连水都不脱，真的郁闷死我了，看来我的身体真的太强悍了，嘿嘿，谢谢你的回复
原帖由 没话说了 于 2008-5-10 22:48 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm是不是基数本来就很小啊？便便正常吗？
离网络上标准超了20斤呢，:( 平时因为穿衣服的关系，不怎么会让人注意
原帖由 bettina_wong 于 2008-5-11 00:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM应该是遇到平台期了~~
稍微加强点运动吧~~
千万不能暴啊
坚持住~
过了平台就好了~~
呵呵~加油~
恩，我坚持，为了我的漂亮衣服，我一定为之奋斗，所谓减肥是女人一生的事业，嘿嘿。谢谢回复
原帖由 大晴天 于 2008-5-11 01:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个方法对我很有效啊。但都有平台期的。坚持就是胜利。。。
其实我是觉的奇怪，我是开始减，一点都不下，一般平台期，不是因该先减一点，在数字上不动，过一段时间，继续减吗？
我超郁闷，主要是回国，就胖，往年，每次回来，少吃点，就能恢复，现在怎么少吃，怎么运动都一点恢复不到从前。这样子都害怕回国了，:( 真羡慕那些吃不瘦的MM
谢谢你的回复，呵呵
我也一样啊$m13$ $m13$ $m13$
我昨天晚饭没吃，整天也吃的好少，也没瘦。
难道真是年纪大了，新陈代谢慢了$m14$
妹妹的体制估计跟我的差不多，我坚持3次运动ＰＲＯ ＷＯＣＨＥ，晚上只喝一杯牛奶加半根香蕉的ＭＩＸ，快一个月了，才减了１，５ＫＧ．（当然我期间有小小的暴了）
减的慢也有一个好处，就是反弹地不快．
生命不息，减肥不止！
看来不是我一个人减肥难啊～～～大家一起努力吧
PS，昨天又吃了自助餐，当场增重1,1kg！！！今天早上起来，便便后，也只少了600g。那500g，又不知道还要多久才消得掉啊～而且，而且，离我的目标还有7kg！！！！！:mad:
坚持
原帖由 月弧光 于 2008-5-11 12:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
妹妹的体制估计跟我的差不多，我坚持3次运动ＰＲＯ ＷＯＣＨＥ，晚上只喝一杯牛奶加半根香蕉的ＭＩＸ，快一个月了，才减了１，５ＫＧ．（当然我期间有小小的暴了）
减的慢也有一个好处，就是反弹地不快．
生命不息 ...
唉，总算有类似的同伴了，今天总算看秤稍微偏了一点点，只好继续坚持了，今天还做愈加，希望能坚持下来，有效果