原帖由 dofeel0591 于 2008-5-11 14:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看来不是我一个人减肥难啊～～～大家一起努力吧
PS，昨天又吃了自助餐，当场增重1,1kg！！！今天早上起来，便便后，也只少了600g。那500g，又不知道还要多久才消得掉啊～而且，而且，离我的目标还有7kg！！！！！:m ...
不要哭，大家互相鼓励，把减肥事业进行到底。
原帖由 飘落的叶子 于 2008-5-11 21:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不要哭，大家互相鼓励，把减肥事业进行到底。
太感动了:( ！！！互相勉励吧～～$送花$
:) 告诉自己坚持住
体重没减可能是因为长肌肉了吧?
我最近也开始运动了, 体重没变, 但是明显觉得大腿细了, 以前穿不了的裤子有能套上了.
跟我一起跳FITNESS 的女生告诉我, 要想减肥容易, 首先要提高自己身体里的肌肉比例, 因为同等质量的肌肉比肥肉能消耗更多能量.
我后悔今天吃那么少了，有点晕哦。虽然能顶住馋，可身体上有点顶不住了。
那些吃苹果的JM们牛哇。。。。
饿的讲话力气都没了。早上吃了一条半寿司卷（快20cm那种），3块饼干，1杯草莓奶（脂肪很低的那种）若干杯水。。。觉得也不是特别少啊。怎么饿的我快冒金星了。
原帖由 two steps 于 2008-5-12 18:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
体重没减可能是因为长肌肉了吧?
我最近也开始运动了, 体重没变, 但是明显觉得大腿细了, 以前穿不了的裤子有能套上了.
啊，听说肌肉更难减，郁闷，唉
不过我也有同感，我明显感觉很多衣服和裤子穿的松了，嘿嘿，:)
原帖由 two steps 于 2008-5-12 18:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
跟我一起跳FITNESS 的女生告诉我, 要想减肥容易, 首先要提高自己身体里的肌肉比例, 因为同等质量的肌肉比肥肉能消耗更多能量.
我发现我的赘肉多，有些松，看来是要多锻炼，$汗$
原帖由 大晴天 于 2008-5-12 20:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我后悔今天吃那么少了，有点晕哦。虽然能顶住馋，可身体上有点顶不住了。
那些吃苹果的JM们牛哇。。。。
饿的讲话力气都没了。早上吃了一条半寿司卷（快20cm那种），3块饼干，1杯草莓奶（脂肪很低的那种）若干杯 ...
:) 不要吃的太少，否则好象新成代谢变慢的，不过记得晚上少吃点，外加锻炼。
刚才我发现又少了1公斤，看来大家的鼓励还真有用，我坚持到现在，继续晚上不吃，最多吃点水果！
坚持达到我的标准体重，只要到100就行:( $害羞$ 我不贪心，保佑我一下;)
$m4$ $m4$
mm别难过。我更可怜，我早上也就吃一片黑面包吃点酸奶，中午稍微吃点也不多，晚上基本只吃生菜，饭后还出去走一两个小时，八天过去了一点都没瘦，我郁闷死了，没天理啊，我lg也是这样每天以500克的速度减肥，$m13$ $m13$
我身上的肉肉好像很舍不得离开我$m17$
$m17$