萍聚 › 塑身健体 › ※※※……LISSY第一阶段的减肥日记……※※※

winter 发表于 2004-3-30 05:19

最初由 lissy 发布


3月29日 体重 56kg（创历史新低！！！）

早上 1杯蜂蜜苹果醋水，2杯咖啡，一个苹果

中午 一只鸡腿烧香菇生菜，牛奶若干

晚上 无

运动 去购物了，没坐车走了20分钟回家

一周小结 3月22-3月29

这周采用那个最快减肥食谱和水果餐，加上每天运动，竟然减掉了4斤，$开心阿$ 用这个方法顺利度过了平台期，真神了！打算接下来再坚持一周，然后就是第一阶段结束了，现在距离目标还差1kg，如果顺利的话应该是可以达到的$ok$

好厉害！！！加油$佩服阿$ $佩服阿$
我以前吃得很好的时候，蹲着站起来也回头晕哪，那也是低血糖吗？体血糖有什么影响啊？

lissy 发表于 2004-3-30 23:28

最初由 winter 发布
好厉害！！！加油$佩服阿$ $佩服阿$
我以前吃得很好的时候，蹲着站起来也回头晕哪，那也是低血糖吗？体血糖有什么影响啊？
蹲久了后站起来头晕应该是没什么大问题的，这和血液流动有关，蹲时间长了后突然站起来，血液一时流不到头部，久会有暂时的头晕，所以不用担心啦，我也常是的。不过我这几天是比较严重的。今天吃了不少糖球，就感觉好多了～～

lissy 发表于 2004-3-30 23:35

3月30日 体重 56kg

早上 wie immer

中午 可可球 7，8颗

下午 一根黄瓜溜170克鱼肉

运动 350个跳绳

今天很早出门去机房改作业，好长时间才搞定。幸好吃了几颗糖球，才顶到了下午4点，没有头晕。本来打算跳操的，但由于学习任务没有完成，就只好自己在楼下跳跳绳了。今天热量补充的比较足，跳完后感觉也不错，呵呵

青蓝忘情水 发表于 2004-3-31 00:10

LISSY，恭喜呀？有创新低记录，继续努力呀！

☆天佑龙☆宝儿 发表于 2004-3-31 09:53

lissy胜利就在眼前,要好好坚持馁!越到最后越是考验!记得.不要贪嘴!

支持你!!支持你!!嘎嘎....

jiafeileilei 发表于 2004-3-31 09:58

恭喜恭喜啊。加油。。

☆天佑龙☆宝儿 发表于 2004-3-31 10:00

还有啊,如果一天吃得太少,记得补从维他命!!记得哦.就不会那么累啦!!

ＹＹ 发表于 2004-3-31 15:44

恭喜楼主,加油!!

lissy 发表于 2004-3-31 23:12

最初由 ☆天佑龙☆宝儿 发布
还有啊,如果一天吃得太少,记得补从维他命!!记得哦.就不会那么累啦!!
这个维他命是那种泡水喝的炮腾片吗？真的那么管用？？

lissy 发表于 2004-3-31 23:13

谢谢大家的鼓励，我会继续坚持的，还有4天了，呼呼～～

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