萍聚 › 塑身健体 › .....................=(

mittwoch11 发表于 2008-6-2 09:03

原帖由 大晴天 于 2008-5-31 17:02 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


PLUS和real都有0.3%fett的牛奶，我LG经常买，味道像奶粉，我还是喝1.5%fett的。
PLUS的放在豆浆，鸡蛋那一区，要仔细看。

谢咯，偶去觅觅看

lil1 发表于 2008-6-2 18:35

2/6
今天不得了了....饿了一个周末之后去学校,.吃了超级多超级超级多的, 而且都是碳水化合物.
2个可颂加白CHEESE, 热量不得了啊!!
1个CHEESE BURGE....
4片黑面包+200G三文鱼....

不得了不得了
明天断碳水化合物拉...
不过怕没有力气学习了阿...

大晴天 发表于 2008-6-2 20:34

原帖由 lil1 于 2008-6-2 19:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
2/6
今天不得了了....饿了一个周末之后去学校,.吃了超级多超级超级多的, 而且都是碳水化合物.
2个可颂加白CHEESE, 热量不得了啊!!
1个CHEESE BURGE....
4片黑面包+200G三文鱼....

不得了不得了
明天断碳水化 ...

我今天也吃ｃｈｅｅｓｅ了，想丰胸

mittwoch11 发表于 2008-6-3 09:21

$m27$
关于丰胸的话题，飘过~~~~~~~

lil1 发表于 2008-6-3 16:41

学校吃了一个巧克力, 2个CHEESE BURGE, 一盒水果沙拉.
现在6点不到, 回家不准备在吃了,希望能够做到.

lil1 发表于 2008-6-3 18:39

阿啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
今天失控拉....
吃了多少不想提了
明天一定要彻底拒绝碳水化合物了..$m32$ $m32$ $m32$

lil1 发表于 2008-6-3 20:26

明天给自己安排食谱:
早上: 香蕉酸奶 咖啡 然后去考试
中午: 黄瓜番茄...(好久没有吃了, 黄瓜番茄都要放坏了)
饿时候: 鸡蛋/苹果/酸奶

mittwoch11 发表于 2008-6-4 10:03

坚持就是胜利

lil1 发表于 2008-6-4 11:39

早上酸奶香蕉,苹果 150卡
中午 cheese burge, 鸡蛋, 红牛 SURGER FREE 600卡
晚饭不准备吃了, 买了SMOOTHIE. 40卡/100ML的. 250ML的就是100卡, 还可以.

lil1 发表于 2008-6-4 19:42

我的天哪, 我在喝第四杯咖啡了...
怎么还是这么困阿, 明天考试东西还没有复习阿....55555555
刚才还吃了2个鸡蛋, 一片黑面包, 今天吃了四个鸡蛋了...

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