哇塞！，一个星期10几斤，心动！！！我正愁没有什么快速点的方法呢。还在我的胃一直不错，拼了！马上试试
原帖由 mittwoch11 于 2008-5-30 10:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
昨天吃了一天的苹果，早中晚个一个，
晚上跑了一小时
今天喝牛奶的时候才发现自己买的是低脂奶，不是脱脂奶
我晕，这样我的牛奶减肥法还有效吗？
貌似没在超市看见有完全脱脂的牛奶啊？
PLUS和real都有0.3%fett的牛奶，我LG经常买，味道像奶粉，我还是喝1.5%fett的。
PLUS的放在豆浆，鸡蛋那一区，要仔细看。
原帖由 lil1 于 2008-5-30 16:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我叫妈妈国内寄场清茶给我的.
其实我有好多茶的, 红黑绿,水果茶啥都有... 但是喝了对BM好像没有用阿.
我BM也满厉害的, 特别是如果少吃就几天没有BB...$m32$
据说一根香蕉然后喝一大杯冷水会有用... 不过香蕉又 ...
吃全麦的黑麦面包 roggenvollkorn，吃习惯了就不觉得难吃。
吃了当天肯定BB
原帖由 大晴天 于 2008-5-31 17:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃全麦的黑麦面包 roggenvollkorn，吃习惯了就不觉得难吃。
吃了当天肯定BB
哈哈, 你还真说的对, 我昨天就吃了那么2个黑面包, 马上BBhaha
刚才又吃了3个...
31日
全天共吃, 182G黑面包 400卡
250克土豆泥 300卡
GANALEN SALADDE100G 200卡
苹果一个 60卡
番茄黄瓜沙拉 60卡
吃了个巧克力。。。 289卡。。。。$m32$
明天必须要无碳水化合物了。。。
事实上家里也没有面包什么的了， 商店也关门所以也吃不到碳水化合物了
就酸奶， 苹果， 鸡蛋， 番茄黄瓜度一天拉。
看完以后偶决定减肥
$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$
原帖由 pingxin1120 于 2008-5-31 22:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看完以后偶决定减肥
$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$
加油加油
碳水化合物是罪孽阿!!!!!!!!!!!
我有一天整天没有碰碳水化合物， 第二天明显肚子扁了许多。。。
明天起，我也要开始黄瓜鸡蛋减肥法， 大家一定要鼓励一下下欧~~~ $握手$