找到摄影师了，贴几张比较nb的
总算拍了几张比较满意的，发上来抛砖引玉，大家一起交流。欢迎大家一起来彪肌肉:D 强人！！$支持$ $支持$ :( lz真的好身材啊。。。 过奖过奖，还需努力啊:) oh my god......... 真不错，哎，我啥时候能练到这样呀，我才练了一个月，嘿嘿，好像长了点肉，尤其是胳膊上，可是胸没啥太大的变化，看来要打持久战了，上次去学校的健身课，因为错过了初级班的时间，去和高级班练，受刺激了，一个一个那个壮呀， 厉害$支持$ $送花$ 太强了~~~~ 不错，强
不知道是不是角度关系，左右胸有点不平衡 原帖由 the14atu 于 2008-6-6 10:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不错，强
不知道是不是角度关系，左右胸有点不平衡
是用力的关系，我胸肌还是挺平衡的，但是左右胳膊不太平衡，右臂明显比左臂粗些:( 原帖由 thorsten1015 于 2008-5-31 01:55 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真不错，哎，我啥时候能练到这样呀，我才练了一个月，嘿嘿，好像长了点肉，尤其是胳膊上，可是胸没啥太大的变化，看来要打持久战了，
上次去学校的健身课，因为错过了初级班的时间，去和高级班练，受刺激了，一个 ...
继续努力吧，这么快就出成果看来你是很适合练健身的，估计很快就能出型了$支持$ 赞一个。$送花$ $送花$ LZ静脉年纪大了要曲张地， 有条件蒸下桑拿吧，没条件多泡热水澡。$害羞$ 原帖由 暴走战士 于 2008-6-11 12:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
LZ静脉年纪大了要曲张地， 有条件蒸下桑拿吧，没条件多泡热水澡。$害羞$
有这回事？桑拿倒是经常蒸的，以后每次都蒸一下 蒸桑拿要用冰火，^_^，就是蒸完出来冷水充，这样对心脏，血管和肌肉都有很大得好处，刚开始天门和气海会觉得翻涌，时间长了就好了，每次都来回往复多次。 :o 好复杂 原帖由 暴走战士 于 2008-6-12 13:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
蒸桑拿要用冰火，^_^，就是蒸完出来冷水充，这样对心脏，血管和肌肉都有很大得好处，刚开始天门和气海会觉得翻涌，时间长了就好了，每次都来回往复多次。
受教了，以后拭拭冰火两重天:D $害羞$ 身材真好...有型 $害羞$ 谢楼上mm夸奖 为什么血管这么粗？$frage$ 太受刺激了啊:o 兄弟啊。你在哪个城市。 。
我现在都不知道运动是什么味道了
要重新取回来。。但是不知道这边健身房都怎么去join，因为刚刚来德国3个月。
以前是足球出身半专业，3年没有运动了。体重没变，但是肌肉没有了。178cm，74kg。
该怎么制定计划呢，求教！ 腹肌挺不错啊$送花$ ，感觉如果胸肌更块一些就更有形了 :( :( :( 太受刺激了。。。我也要健身、塑体。。。太羡慕楼主了:mad: :mad: wow~~~~~~~~~~~~~~
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