angela_hu 发表于 2008-6-5 22:33

:( :( 夏天来了，肥肉都暴露出来了，和楼主一起减肥

sheepchen01 发表于 2008-6-6 00:18

这2天有点没气了，唉，怎么办啊
坚持一个星期还不到

sheepchen01 发表于 2008-6-6 13:52

这2天开始吃绿豆汤，还有喝绿茶，可能因为吃得少了点，开始便秘了！
大家都怎么解决便秘问题啊

Yuki.yue 发表于 2008-6-6 17:42

回复 33# 的帖子

多吃含纤维素的东西就好了，芹菜啥的。。。
我是吃菠菜就很管用了。。。喝牛奶我也有点拉肚肚的。。
听说黑面包也不错，不过我不吃那个~~~:)

大晴天 发表于 2008-6-6 20:14

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-2 19:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减～～～～

似乎觉得夏天好像比较控制食欲，天气太热了，就不想吃了。

前两天尝试了一下苹果牛奶法，感觉还可以，没吃东西，就吃了四个苹果，一杯牛奶，还不感觉饿。现在就是每隔一天吃一次饭，第一天不吃，第 ...

ＭＭ的方法不错，，，如果忍不住，想想第二天就能吃饭了像看到希望似的就能忍住了。。。

大晴天 发表于 2008-6-6 20:16

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-5 11:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
泡面千万碰不得

那冲泡式的过桥米线呢，上面写非油炸更健康。。一包４００大卡。。。
买了几个星期了，想吃但一直没敢吃。。。。

sheepchen01 发表于 2008-6-6 22:17

我现在手头还有很多泡面，不过听JMS的，还是先放着，不吃了！
今天东西吃的不多，就吃了点豆腐干，绿豆汤
下午还打了球，不过8点开始就好饿了，强忍吧！
现在每天晚上做80-100个仰卧起坐，不是一次性的，每次来个20次，感觉也还好！

sheepchen01 发表于 2008-6-6 22:19

不过今天便秘了，感觉只要少吃东西就便秘
是不是我的胃太好了，吃的多得时候拉的也少， 吃的少就没有货了，都被吸收了
郁闷阿！！

bonnmathe 发表于 2008-6-6 22:43

原帖由 大晴天 于 2008-6-6 20:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


ＭＭ的方法不错，，，如果忍不住，想想第二天就能吃饭了像看到希望似的就能忍住了。。。

恩 没错 而且我坚持了才4天左右 就感觉胃口明显变小了
而且我还在使用跳舞毯 每天一个小时 累个半死 那汗出的 哗哗的～～
忘了说了 我还同时使用刮油的药片 这种药片没有任何副作用 而且不影响食欲 但是就是上厕所的时候很爽 能感觉到第二天吃饭时候吸入的油很自然的就被排出来了
而且可能因为这个原因 感觉皮肤这几天也比较好:)

dofeel0591 发表于 2008-6-6 23:06

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 22:43 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恩 没错 而且我坚持了才4天左右 就感觉胃口明显变小了
而且我还在使用跳舞毯 每天一个小时 累个半死 那汗出的 哗哗的～～
忘了说了 我还同时使用刮油的药片 这种药片没有任何副作用 而且不影响食欲 但是就是上 ...
什么药片这么好？快说说啊！德国买的吗？？下个礼拜要去自助餐一次，看来我有救了～～～

sheepchen01 发表于 2008-6-6 23:12

楼上MM说的药片叫什么，在哪里买啊？
对了，这边的跳舞毯大概要多少钱啊？

bonnmathe 发表于 2008-6-6 23:30

跳舞毯是坛子里的一个mm送的～～$送花$ $送花$ 我就出了个邮费;)

那个药 我短你了

sheepchen01 发表于 2008-6-8 01:03

端午节了，这2天没有戒口，不知道又会胖几斤回去

sheepchen01 发表于 2008-6-8 01:05

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 23:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
跳舞毯是坛子里的一个mm送的～～$送花$ $送花$ 我就出了个邮费;)

那个药 我短你了

恩，我收到了，网上也看了，感觉还不错，打算过几天先买点试试，因为不知道是否适合自己

大晴天 发表于 2008-6-8 15:18

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 22:43 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恩 没错 而且我坚持了才4天左右 就感觉胃口明显变小了
而且我还在使用跳舞毯 每天一个小时 累个半死 那汗出的 哗哗的～～
忘了说了 我还同时使用刮油的药片 这种药片没有任何副作用 而且不影响食欲 但是就是上 ...

是的，通BB对皮肤很重要，我开始减肥只注意节食结果BM，脸上都发痘痘，，，后来解决了BB的问题痘痘就没了。

beidefisch 发表于 2008-6-10 10:48

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 22:43 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

忘了说了 我还同时使用刮油的药片 这种药片没有任何副作用 而且不影响食欲 但是就是上 ...

我也一直都有BM的问题。。。$郁闷$
这么神奇的药片我也想试试啊。。。哪位好心的JM快短我吧。。。

芷影 发表于 2008-6-10 21:58

原帖由 bonnmathe 于 2008-6-6 22:43 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恩 没错 而且我坚持了才4天左右 就感觉胃口明显变小了
而且我还在使用跳舞毯 每天一个小时 累个半死 那汗出的 哗哗的～～
忘了说了 我还同时使用刮油的药片 这种药片没有任何副作用 而且不影响食欲 但是就是上 ...

我也准备开始减肥了。想先清清肠。MM能不能告诉我什么药片，哪里有卖？谢谢啦。$送花$

sheepchen01 发表于 2008-6-21 01:09

请各位有毅力的ＭＭ一定要激励我！！
顺便多给我建议，因为我一少吃东西就便秘，一便秘皮肤就特差，我到德国以后皮肤差了很多，老长痘痘，就是因为长期便秘
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