ElectricBlue 发表于 2004-5-19 16:04

我觉得YY不妨换个减肥方法吧
你平台了很多天了，应该是身体适应了现在的这种饮食结构和热量摄取。
不如试着恢复正常饮食2-3天，然后再继续，或者试试苹果餐什么的。
而且，一顿饭别吃那么多啊，会把胃口撑大的。

ＹＹ 发表于 2004-5-19 16:46

换成什么？给点建议。。。只要是不吃面，鸡肉和晚饭的我都试

ＹＹ 发表于 2004-5-19 17:11

天气暖和了，再也没有不动的借口了，我要变个方法了！！

jiafeileilei 发表于 2004-5-19 19:39

是啊。平台期都这么长时间了，看来是身体已经适应了。

ElectricBlue 发表于 2004-5-19 21:53

试试加大运动量吧
要不就正常吃2天，然后再节食
否则一味的节食，适应了，就不管用了。
或者苹果餐试试？

lissy 发表于 2004-5-19 23:48

吃点咸的吧，你是不是吃甜的太多了？

ＹＹ 发表于 2004-5-20 06:15

谢谢JMS!!我也在找新的办法
苹果餐打死我也不敢用了（会导致严重BM）！
咸的吃了我会水肿。。。

ElectricBlue 发表于 2004-5-20 11:13

最初由 ＹＹ 发布
谢谢JMS!!我也在找新的办法
苹果餐打死我也不敢用了（会导致严重BM）！
咸的吃了我会水肿。。。

hohoho
我是不能吃鸡蛋，一吃肯定BM

ＹＹ 发表于 2004-5-20 12:08

看来大家都有死穴啊

lissy 发表于 2004-5-22 00:07

$加油$ $加油$ $加油$
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