尽量强大 发表于 2008-6-24 21:06

6月24日
8：45酸奶（拌香蕉2个，苹果1个），全麦面包2片，咖啡
13：00凉面
16：30猕猴桃3个,knäckebrot一片
运动：原地慢跑一小时

尽量强大 发表于 2008-6-24 21:16

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-24 15:22 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那么晚就别吃东西了哦
和好朋友在一起
一边看片一边吃
一开心就忘记了

尽量强大 发表于 2008-6-24 21:16

原帖由 vivien0928 于 2008-6-24 19:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
8点以后不是最好不要吃东西吗
是的
但我总是很难控制自己
慢慢来
呵呵

mittwoch11 发表于 2008-6-24 21:38

努力啊

尽量强大 发表于 2008-6-25 21:53

6月25日
8：45酸奶salat（拌香蕉2个，苹果1个），全麦面包2片
11：00巧克力夹心面包一个，knäckebrot一片
13：45烤肠2根，面包2个，蔬菜汤，蜜枣几个，爆米花一大把
16:00面包1个
21:00红烧大排2块，salat，米饭

mittwoch11 发表于 2008-6-26 10:30

原帖由 尽量强大 于 2008-6-25 22:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
6月25日
8：45酸奶salat（拌香蕉2个，苹果1个），全麦面包2片
11：00巧克力夹心面包一个，knäckebrot一片
13：45烤肠2根，面包2个，蔬菜汤，蜜枣几个，爆米花一大把
16:00面包1个
21:00红烧大排2块，salat ...


又那么晚吃？！

尽量强大 发表于 2008-6-26 22:09

6月26日
8：45酸奶salat（拌香蕉1个，苹果1个），全麦面包2片，花生两勺
11：45橙子2个
12：30蛋糕
14：30烤烤肠2跟，面包1个,花生一勺
19：00蔬菜汤，米饭，青椒炒午餐肉，醋溜白菜，可乐2杯
21：00啤酒2瓶，花生米
:( :( :(
看什么足球吗
还吃东西
555555555555

尽量强大 发表于 2008-6-27 19:51

6月27日
10：00酸奶salat（拌香蕉1个，苹果1个），全麦面包2片，巧克力夹心面包2个
14：00knaeckebrot1片，蜜枣几个，花生一勺，爆米花一大把，梨1个
15：00泡饭
18：30红薯小米饭，榨菜，爆米花

大晴天 发表于 2008-6-27 20:24

我今天吃了20颗李子干，400多大卡哦。。。相当于汉堡包了。。。
一时失控~~~~$害羞$

尽量强大 发表于 2008-6-28 17:17

原帖由 大晴天 于 2008-6-27 21:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天吃了20颗李子干，400多大卡哦。。。相当于汉堡包了。。。
一时失控~~~~$害羞$
我是经常失控
$汗$ $汗$
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