玫瑰下的绿叶 发表于 2008-9-17 12:56

婚期在即，下定决心减肥10公斤

还有3个月就要结婚了，为了穿上婚纱和旗袍能好看一些，痛下决心减肥10公斤，希望姐妹们给些建议，并予以监督。我身高160，体重已经达到56公斤了，上身比较胖，尤其是腰腹部惨不忍睹，还有后背比较厚，这也是我最头疼的地方，腿还可以，目前打算是每天吃些蔬菜，坚决杜绝淀粉和甜食，然后每天做适量运动，刚刚看到赵奕然的原地跑步觉得不错，比较简单，也经济。

或者大家还有什么更好的办法？

kekesy 发表于 2008-9-17 13:36

$支持$ $支持$ 一起减，毅力最重要。

蛋挞丫丫 发表于 2008-9-17 14:28

一样的情况　不过我是下身胖$m7$

xumeng 发表于 2008-9-17 14:36

原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-9-17 15:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一样的情况　不过我是下身胖$m7$

這麽快就結婚了？$考虑$

clcllrlr 发表于 2008-9-17 15:47

我也是年底结婚，跟你差不多，咱们一起减吧，我现在用的是过午不食，然后每晚上作仰卧起坐，每周还去游泳。加油阿！坚持就是胜利

jamtotal 发表于 2008-9-17 16:01

$支持$ $支持$ $送花$ $送花$

颀颀妈 发表于 2008-9-17 17:15

要减十公斤？那你的脸色就会跟咸菜一样了，你喜欢？
其实，你的身高，再减掉3,4公斤，也就可以了，准新娘，目标不能这么盲目地定，祝你一切心想事成！

颀颀妈 发表于 2008-9-17 17:17

朋友说，3天只吃蜂蜜的方法很有效，试试吧。

nabao 发表于 2008-9-17 17:54

不能减太快的,身体受不了的
多运动,控制嘴巴
10kg最好保持在一个月减2-3kg就可以了
祝你成功,未来的漂亮新娘

玫瑰下的绿叶 发表于 2008-9-17 20:02

好呀，大家一起减，也好有个推动力。$送花$
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