萍聚 › 吉林 › 各位亲们一定要注意锻炼身体啊

bonnmathe 发表于 2008-10-11 17:09

各位亲们一定要注意锻炼身体啊

最近接二连三周围的人生病 还都不是小病 下个星期隔壁的邻居（就是我高楼里那个德国BH邻居） 就要动手术了

所以在此提议 各位亲们 平时一定要注意锻炼身体 每周五次8公里越野长跑 两次1500米游泳！！

还有每年定期身体检查！！！！

听竹 发表于 2008-10-11 18:04

我总懒，不爱锻炼。大家都锻炼些啥啊？

wey 发表于 2008-10-11 18:20

原帖由 bonnmathe 于 2008-10-11 18:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最近接二连三周围的人生病 还都不是小病 下个星期隔壁的邻居（就是我高楼里那个德国BH邻居） 就要动手术了

所以在此提议 各位亲们 平时一定要注意锻炼身体 每周五次8公里越野长跑 两次1500米游泳！！

还有每年 ...
不休息恢复也不好

灼热之痛 发表于 2008-10-11 20:10

每个人的体质都不一样的~
不过运动贵在坚持~$ok$

SilviaShe 发表于 2008-10-11 20:44

每周五次8公里越野长跑 两次1500米游泳！！:o :o :o

lz确定是每周么。。。？

l莲藕人 发表于 2008-10-11 21:18

$m2$

bonnmathe 发表于 2008-10-11 21:31

原帖由 SilviaShe 于 2008-10-11 21:44 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
每周五次8公里越野长跑 两次1500米游泳！！:o :o :o

lz确定是每周么。。。？

确定！每周！
当然除了情况特殊的那个星期以外

灼热之痛 发表于 2008-10-11 22:11

$m27$ $m27$ $m27$

点点点 发表于 2008-10-13 16:15

$m28$

回首又见你 发表于 2008-10-13 21:38

我跑200米都累个半死~~~$m2$

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