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IlIlIlIl2008 发表于 2009-1-30 08:50

快死了，请教吃饭问题

小弟刚来德国，不会做饭。所以在食堂和外边吃的比较多一些。老是面包+肉（煎炸）+生菜。 吃了3天上火的不行了，每天喉咙火辣的疼，嘴巴里好像也溃疡了一些。奇怪老外天天这样吃啥事都没有。


实在是不会做饭，请问这种情况如何可以调节，比如买点什么吃会好？维生素？还是别的什么？


跪谢

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beagle 发表于 2009-1-30 10:28

Daniela 发表于 2009-1-30 10:31

多喝金银花茶,亚洲店有卖的,如果没有就喝绿茶!多吃蔬菜水果,少吃肉!

葡萄仔 发表于 2009-1-30 10:39

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小弟刚来德国，不会做饭。所以在食堂和外边吃的比较多一些。老是面包+肉（煎炸）+生菜。 吃了3天上火的不行了，每天喉咙火辣的疼，嘴巴里好像也溃疡了一些。奇怪老外天天这样吃啥事都没有。


实在是不会做饭，请 ...

大过年的，不要这样写啦。

多吃些蔬菜，超市有袋装的那种新鲜沙拉，回家用自己喜欢的调料拌一下，挺健康的~
刚来德国的人，面包吃多了是会上火。

newnews 发表于 2009-1-30 12:34

每天灌一瓶百分百的纯果汁

SilviaShe 发表于 2009-1-30 13:25

最后学会做饭才是王道

我爱猫猫 发表于 2009-1-30 14:09

多吃水果。
自己买点米做下，超市里有现成的，就用微波炉弄下就好得菜，也比老吃炸得好，当然这个也不咋好。
最好还是锻炼自己做饭。实在不行就多吃水果吧。

麦香奶茶 发表于 2009-1-30 14:13

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最后学会做饭才是王道
$支持$ $支持$

Eggplant 发表于 2009-1-30 17:55

奇怪老外天天这样吃啥事都没有。 --> Das stimmt gar nicht!:DSie haben noch anderes zu Essen!

nunu 发表于 2009-1-30 18:21

在大的超市有卖那种冰冻的炒饭，里面蔬菜和肉都有，营养均衡哦。买回来加加热就可以吃了！
在速食冰柜里，包装袋上有食物照片，很好找的

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