如何给宝宝加辅食 --２６楼加了从辅食班得到的Rezept, 36楼加超简单米粉做法.
本帖最后由 unterwegsbrd 于 2009-6-9 18:41 编辑宝宝快5个月了, 最近开始做加辅食的功课. 由于国内国外的说法做法不一样, 没有一个可遵照的准则, 弄得我稀里糊涂的.后来看到HIPP关于加辅食的资料, 才有点找到门道的感觉, 所以翻译出来跟大家分享, 希望起个借鉴作用吧{:5_363:}
前几天参加了个辅食班, 所以今天加注了很多信息进去. 也欢迎有经验的妈妈们一起来讨论. 等我有空了还会再上些 Rezepte 给大家参考. 本帖最后由 unterwegsbrd 于 2009-6-9 16:33 编辑
辅食在宝宝满了4-6个月之后才可以加. 这么大的宝宝一般一天吃5餐:
1.早上: 母乳或pre, 1, Pre HA Plus, HA 1 Plus
2.上午: 母乳或pre, 1, Pre HA Plus, HA 1 Plus
3.中午: 先给单一品种的蔬菜泥, 之后给母乳或奶粉
4.下午: 母乳或pre, 1, Pre HA Plus, HA 1 Plus
5.晚上: 母乳或pre, 1, Pre HA Plus, HA 1 Plus
这5餐之间可以给宝宝喝婴儿茶
个人批注:
1. 我认识的国际哺乳顾问(IBCLC) 说Pre, 1, 2的成份相似, 1&2只是含糖,淀粉量要高而已, 管饱一些, 其他营养成份Pre里一点也不少. 所以前6个月吃Pre就可以了. 当然前6个月如果能母乳喂养是最好的, 可以保证给宝宝最好的营养, 无须加辅食,一般甚至不需要另外喂水.
2. 我知道的单一品种的蔬菜泥有:
Karotten, Pastinake很多牌子都卖
Alnatura家有kürbis fein, DM有卖
Sunval家有Bio-Gläschen Kohlrabi fein, 网购
多喂宝宝不同的蔬菜种类据说可以避免宝宝挑食.
3. 一般常见的瓶瓶牌子有 Hipp, Alete, Bebivita, Alnatura, Milasan...
对于各种品牌的瓶瓶Ökotest 做过比较, Babydream或Babylove这类一般品牌不必Hipp这类名牌差, 有的甚至好过它们. 具体我还在寻找相关测试结果的资料.
4. 喂完蔬菜泥后要等半小时左右再喂奶, 否则宝宝会以为蔬菜泥只是开胃菜.
5. 加辅食后要多给宝宝喝水, 一般每天200ml. 但也可以给宝宝喝婴儿茶.
婴儿果汁据说还是有糖份在里面, 宝宝容易长蛀牙.
我家的刚开始不肯喝水, HB说只要每天有喂两顿母乳的话就不用担心宝宝缺水. 具体看大小便的情况就知道的. 起初我还是很担心, 想万一断奶了他还不喝怎么办..... 但事实证明HB是对的, 某一天宝宝自己觉得渴了就肯喝的. 当然其中每天要给他anbieten, 各种杯子也试了不少 本帖最后由 unterwegsbrd 于 2009-6-9 16:34 编辑
加辅食的注意事项:
1.刚开始加时中午先给4-6勺蔬菜泥
2.每天加几勺的量
3.如果宝宝不爱吃的话, 妈妈要有耐心, 可以第二天接着试, 多试几天
4.用平一点的塑料勺比较好喂
5.第一周吃下来没问题的话, 可以在第二周给宝宝加一种蔬菜种类
个人批注
一般每周试一种单一品种的蔬菜泥, 或例如第一周试Karotten, 第二周给Karotten mit Kartoffeln, 这样可以逐步测试宝宝对每种蔬菜泥的适应程度, 这个过程尤其对过敏体质的宝宝很重要.
另外市面上有一系列带土豆的蔬菜泥 (西兰花, 花菜, 菠菜, Zucchini等) 本帖最后由 unterwegsbrd 于 2009-6-9 16:40 编辑
1.宝宝习惯吃蔬菜泥之后, 可以给他们试带肉的种类
2.一天中吃一餐带肉的饮食, 对宝宝的铁质吸收很重要
3.等宝宝可以吃约190克的时候, 中午的一顿就给替代掉了
4.中饭那顿可以给宝宝一些水果作为后餐, 水果中的VC有益于铁质的吸收
5.第二步可以把宝宝的晚餐由奶糊糊Milchbrei来替代
6.第三步可以把下午那餐由水果加谷类的糊糊Frucht-&Getreidebrei替代掉
7.等宝宝一天吃两顿辅食了, 就可以在宝宝满6个月后把奶粉由1号奶粉换为2号奶粉
个人批注
1. 关于吃肉国内外的说法不一样, 整体来说不宜过早, 毕竟宝宝的消化系统还不完全. 就象加蛋黄一样, 也是需要每个妈妈自己决定了.
2. 每个宝宝的胃口不一样, 一般能吃150-200克左右的一顿为一整餐, 即不再需要另外喂奶. 其实宝宝是否饱了妈妈最清楚
3. 奶糊糊Milchbrei 可以买现成带Milch成份的然后用开水化开. 如果是要用奶化开的, 母乳的妈妈可以用泵出的母乳或Pre. 其中Hirse, Hafer含铁比较多.
4.水果加谷类的糊糊Frucht-&Getreidebrei 可以用买的水果瓶瓶或新鲜水果.
例如: Hirse-Apfelbrei (Hirsebrei用热水化开,再加瓶瓶里的Apfel),
Zwieback-Apfel-Banana-Brei (Zwieback,Apfel,Banana各一, 用Mixer打碎混合) 1.买瓶瓶的话, 宝宝一开始吃得不多, 可以取相应的量用热水隔水加热或用微波炉
2.用微波炉加热的话要把瓶盖拿掉,上面罩张纸或瓷器盘子,600瓦的话大约加热45秒钟即可
3.加热后用塑料勺把泥泥搅拌均匀并试试烫不烫
4.加热后的食物如果没吃完不能留到下一餐
5.没加热的部分要盖紧瓶盖放冰箱里,一般在接下来的1-2天内要用掉 (具体见相应的标签说明)
[ 本帖最后由 unterwegsbrd 于 2009-2-2 13:46 编辑 ] 本帖最后由 unterwegsbrd 于 2009-6-9 16:41 编辑
1.开始吃辅食后要注意多给宝宝喝水/婴儿茶,但不要逼着喝.
2.注意不要让宝宝总含着奶瓶的奶嘴, 不喝或喝完饮料的话马上把奶瓶拿开
3.如果刚开始宝宝不爱喝也没关系, 只要大便不干燥, 尿片够湿够重就行
4.买来的瓶瓶要注意是关紧而且开的时候有声音, 否则不能给宝宝食用 $支持$ $支持$ $支持$ $支持$ $支持$
纯种蔬菜泥:D 留个脚印~~
[ 本帖最后由 yama12 于 2009-2-2 20:12 编辑 ] 辛苦了
对我们九月小分队的宝宝很有用和很及时了$支持$ $支持$