坐久了右肩会疼
几年前落枕落下的病根，右肩膀到脖子的这块地方一不小心就会酸疼；从今年开始，越来越频繁了，现在学习压力大，老是坐着，坐久了这地方就开始酸痛，很难受。之前贴一贴国内带来的虎皮膏或者云南白药膏就好了，现在都不怎么有效了。
想请教各位达人，这是什么问题？这边有稍微缓解的药么？
多谢了！ 1# zouazouazou
你热敷试试 。。。 基本没啥好招，我这毛病很久了，不仅右肩，颈椎也老犯病。一开始还稍微做作牵引，贴下膏药，现在基本任命了。只能劝你在电脑前坐1小时就要做做伸展运动，转转脑袋，伸伸脖子，起身做几下伸懒腰的动作，活动很必要！厉害的时候就吃止疼药吧，我觉得加和百服宁不错，我常吃。散立痛不行，属于收缩血管镇痛，个人感觉适用于牙痛。芬必得也还行，有条件可以洗澡后在痛处擦些伏他林。 一是热敷.
二是用红花油每天使劲擦,擦到热为止.每天睡前用.起活血作用.
三是锻炼,经常双肩打圆圈,从前到后,每天做过几十次.要多活动肩部.
四是去检查一下,是什么原因引起的,颈椎啊,神经啊,有没有问题.
五热水洗后,贴麝香追风膏也不错.我经常用的.但有个问题,听说做得多会骨脆,不知道是否正确.
德国的医生没有办法救你的,只有你自己救自己.再不行,睡几天,什么都不用,去散步.或者回国做针灸.其实主要是劳累,肌肉紧张的缘故.多休息,多做运动就会有帮助.不要抬重物. 我现在是右手臂跟肩膀链接的那个地方很痛，好久了，我也没干什么事，也没提重物，不知道为什么这样了，呜呜。。。。{:4_300:} 可能是坐太久又没有运动的关系
谢谢ls各位，看来还是要靠自己 7# zouazouazou
说明你上电脑专心致志，应该学习得不错！ 肩膀好多了，跟大家来分享下心得
dwrwr和小怜说得很对，热敷很有效；时间坐久了，多转动颈部，手向前或向后画圈 多运动运动 还有膏药不要贴了 我也带过来了后来听说这个副作用很大年轻人最好不要用
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