恭喜，效果不错
多谢楼上！
今天糟了，晚上吃了个十分撑之后睡了个十分香（4个小时），吃了平常的两倍的量。实在是太久没有吃冷面了，我的大爱啊！在国内的时候冬天都要每周吃。有一次半夜10点多跟同寝的JM顶着大雪去一家很有名的店吃冷面，回来的时候冻的话都说不出来，司机问去哪，我们说：的地得德。。。。。。
做饭的时候老公问我怎么做那么多，我说我多做点晚上你饿的时候就不用再做了，放在冰箱里凉凉的才好吃。吃的时候老公看我的架势就笑，我说怎么样，我吃完饭去散步。老公说好，小宝这段时间太可怜了，散步我陪你一起。吃完饭我一头倒在床上，跟老公说，给我5分钟，然后就陪你散步，然后就睡着了。。。。。。
偶尔破一次例应该不要紧吧，不过肚子现在鼓鼓的很难受，出去散步去。
我的座右铭从很小的时候开始到现在都没变过：吃好吃的东西和睡香香的觉。
你能今天吃了多少的量啊？
我现在想多吃都吃不下，怀疑胃有问题了，不过我平时不怎么动弹的
34# kittycat
今天晚上吃了差不多大碗牛肉面那么大的满满一大碗冷面，撑的很难受，到现在都睡不着，不过吃的时候就很过瘾。我以前最多的时候可以吃这个的2倍。
现在吃多一点真的好难受啊，胃像要爆掉一样，而且很沉很堵
我现在吃的比以前少多了，特别是晚上，可斤数就是不掉嘛，郁闷
刚才又吃掉好几块肉和3根酸黄瓜，还有几块芝麻糖{:5_355:}都这么晚了，还是没忍住，嘴突然特馋，哎，好有负罪感{:5_365:}
我也试试，等看效果
现在吃多一点真的好难受啊，胃像要爆掉一样，而且很沉很堵
我现在吃的比以前少多了，特别是晚上，可斤数就是不掉嘛，郁闷
kittycat 发表于 2009-3-2 23:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我听说少吃多餐这个办法只是在开始的时候有用，等身体习惯了这个代谢量效果就不明显了。不过这个开始应该可以掉5公斤。5公斤之后我就打算加运动了，也是先轻度的，等一个月左右身体再习惯了体重不下的时候再加量，这样再过一个月总共三个月10公斤是可以的，减肥任务也就完成了。
这几天生理期，先把减肥放一边吧，首先要吃饱穿暖休息好。我有很严重的痛经，跟这个比起来减肥就显得不那么重要了。