Elsa貂
发表于 2009-4-4 18:02
60个，手现在抬不起来了
lili513
发表于 2009-4-11 17:51
做了两个就不行了，哎，老了……
不过夏天来了，真得不练不行呢~ 今天开始弄一个日历，每天做了就划一个大叉，看看一个月后的效果，嘿嘿~~
wangmertz
发表于 2009-5-7 22:29
魔术手套是什么样子的啊？德语叫什么啊？抱歉我的德语不是很好。
machu
发表于 2009-5-12 15:28
哑铃操,最有效
engel365
发表于 2009-5-15 22:15
我也是