顶顶啊 咱们的帖子要沉了哇
587# xueronghua22
我的大B超也是frau介绍到另外一家医院做的，所谓大B超是不是就是那个看看血液流向，心脏骨骼发育的B超啊？我的保险都不报销的。
本帖最后由 ILHB 于 2009-8-10 15:43 编辑
哈 ，几周没来。。。。。。刚刚发现我们家宝宝成了12月的小哥哥了 ！
希望各位JM也一切顺利，好孕！
也希望BB们健康！个个营养，身体指数达标奥！
建议MAMAS多喝些汤水
1.排骨粟米香菇汤
2.猪脚黄豆汤（可以外加少量冬瓜片或则胡萝卜块）
3.牛肉胡萝卜汤
4.鲫鱼豆腐汤
5.红枣水（干红枣，先洗净，然后下水煮）
6.红薯糖水
以上汤，水都要注意的是
1.凡是涉及红肉类的，都首先要用水过一遍肉 ！因为德国肉类屠宰时都不放血，
所以肉质再新鲜也都不是很干净，建议先用水过一遍，或者撇掉浮上来的“脏东西”
2.不论是汤还是水类，都加好相应的水，尽量中间不再添加水进去。
如孕妈妈一天可以喝3到4碗，那就加相应的碗水，或再多一点点。这样锅子开了，用最小的火焖煮煲好。因为不断加水，也会导致汤内营养稀释，营养就包裹在食物或者汤材表面了！
时间也不要超过2个半小时！因为含有胶原类物质的食物，超过两个小时就开始分解了，所以长时间也会破坏营养 。汤内的 葱姜蒜也最好取用新鲜食材，不要用超市的粉状添加剂。
3.汤里面不要放糖，如果要是口味比较喜好甜的MM，可以尝试多放些玉米，胡萝卜，这样都可以提升汤的甜味。水类熬好后加少许糖即可！
希望上面的小Tipp可以给胃口还没开的 JMS有点帮助！
这个是我亲身实践的结果！朋友7月初来家里照顾我，那是刚刚出初孕，胃口也刚刚好转。
担心BB的营养是势必的，一个月的调理，我们7月30号做大B超时候，BB达标体重331g我们家BB 336g
而且通过B超还看到小胳膊有点脂肪，医生都说，营养不用太担心了，一切都很好！
所以也希望我们12月贴里面的BB都能壮壮的，在妈妈肚肚里面奥！
（JMS不用太担心，以上的汤水，基本都不会胖妈妈的。我怀孕到现在除了肚子，四肢还是老样子。只要注意糖分 甜品，零食这些，BB都不会成为小巨婴 ！嘻嘻）
{:5_370:}学习！我也要给自己加点营养，争取产只胖娃
昨天晚上今天早上，我的大腿和屁股被不明飞行物咬了4个大红包，不痛不痒{:5_382:}
我这两天吃四川凉面，酸酸辣辣的，胃口好了些了
593# ILHB
谢谢分享啦！
再问个问题，鲫鱼在德国哪里能买得到？德文叫什么？
我也好想喝鲫鱼汤哦~
用forelle做汤能成么？
红枣糖水跟空口吃红枣有啥区别呢？{:5_360:}
那内个清炖鸡汤跟空口啃鸡腿儿又啥区别嘞？{:5_367:}
前几天买了只大母鸡，本来想炖汤，结果又让我给烤了。。。