萍聚 › 塑身健体 › 今天开始减肥

gigi0033_cn 发表于 2004-9-16 20:59

9月16日
早餐 一碗面条
午餐 2个桃子
晚餐 一碗面条

gigi0033_cn 发表于 2004-9-16 21:00

Originally posted by yourzhou at 2004-9-16 03:59 PM:
成果如何呢，
成果一般，也就减了几公斤。$辛苦$$辛苦$

Jowel 发表于 2004-9-17 08:58

哎呀,还一般,几公斤也,不是几克,可以啦,成果太好拉~~~~~~~~~~~

gigi0033_cn 发表于 2004-9-17 18:12

猪儿，好慢我，一个多月拉，才减拉几公斤，郁闷

Jowel 发表于 2004-9-18 15:14

不慢啦,这个不能超支过急啦,要有毅力,我陪你~~~~~~~~~~~``大家一起努力哈!@

jarod14 发表于 2004-9-18 15:25

饮食>>正常进餐
水果>>一天中, 半个西瓜, 1个桃子, 一个苹果
抽烟少于平常
下午下楼打篮球2个小时,晚上去25小时健身俱乐部, 有氧运动1个小时, 无氧运动一个小时, 桑拿10分钟多,冲凉>>


成果>>减了1公斤 .........   :(

[ Last edited by jarod14 on 2004-9-19 at 13:17 ]

gigi0033_cn 发表于 2004-9-18 18:37

9月17日
早餐 酸奶 muesli
午餐 2个梨
晚餐 豆腐，芹菜

gigi0033_cn 发表于 2004-9-18 18:39

9月18日
早餐 一碗粉丝
午餐 一小块蛋糕
晚餐 一块蛋糕

ElectricBlue 发表于 2004-9-18 20:33

Originally posted by gigi0033_cn at 2004-9-18 18:39:
9月18日
早餐 一碗粉丝
午餐 一小块蛋糕
晚餐 一块蛋糕

哈哈，你今天晚上回家又吃蛋糕了啊
以后我也每天来监督你哦$加油$$加油$$加油$

Jowel 发表于 2004-9-19 04:09

爽啊````````````````````蛋糕&粉丝养人啦!

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