Anonymous 发表于 2009-5-29 15:14

减肥一周，居然重了一公斤，是不是病了？

这周在减肥，运动，吃得也很少，晚饭就是半碗粥（以前是一碗饭的量），居然还重了一公斤，而且脸天天都是肿的，老公天天问我是不是哭过了，怀疑得了什么病了？很怕呀。。。。。。。

peri_jin 发表于 2009-5-29 15:28

是不是晚上喝了太多的水，所以起床后水肿呀

nick0700 发表于 2009-5-29 15:31

正准备开始减肥，看到mm就犹豫了{:5_361:}

Anonymous 发表于 2009-5-29 15:37

我记得刚开始健身节食减肥两周，体重没变化，可能还重了，脸上身上发了好多痘痘，当时郁闷的要死，后来就好了，而且皮肤比以前好多了，才明白可能一开始是在排毒。而且吃得清淡了以后排泄方面非常畅通，人感觉年轻多了。

lzmm饮食方面肉类等摄入多吗？如果以素为主也许会好点。

Anonymous 发表于 2009-5-29 15:53

我记得刚开始健身节食减肥两周，体重没变化，可能还重了，脸上身上发了好多痘痘，当时郁闷的要死，后来就好了，而且皮肤比以前好多了，才明白可能一开始是在排毒。而且吃得清淡了以后排泄方面非常畅通，人感觉年轻多 ...
Anonymous 发表于 2009-5-29 15:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
非常感谢！！！！！！！！！！！！！！心情好多了

Anonymous 发表于 2009-5-29 16:49

Muskeln bringen pro Volumen mehr Kilo auf die Waage als Speck.

ssee 发表于 2009-5-29 17:15

要mc了吧

骷髅小兔 发表于 2009-5-29 17:27

对,MC要来的这段时间体重会增加

hailantian 发表于 2009-5-29 17:42

最重要是不BM, 还有饮食得清淡点儿~~~

zhrmghg 发表于 2009-5-29 17:55

有可能是MM家体重秤坏了，我前段时间就吃素，而且还吃的不多，然后一称体重还重了，我就怀疑是我体重秤坏了

yoyoyo 发表于 2009-5-29 18:28

大姨妈之前，体重增加，人水肿，我经常这样

黑色枫叶 发表于 2009-5-29 19:06

对的.而且晚上不要喝太多的水.尽量吃利尿的蔬菜~比如黄瓜和西红柿加点儿胡椒粉,香油还有盐少量糖~~~我这样一个星期3KG的干活~

estha 发表于 2009-5-29 19:07

大姨妈之前，体重增加，人水肿，我经常这样
yoyoyo 发表于 2009-5-29 18:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对，我居然可以差2kg。。。

kittyliu 发表于 2009-5-29 23:07

肥肉变成肌肉了
肌肉比肥肉重

狐狸家的猫 发表于 2009-5-30 00:28

吃素不能减肥的，德国那么多只吃素的，好多都好肥哦

苏犹怜 发表于 2009-5-30 09:18

减肥要改变的整个饮食习惯, 一周两周不难, 坚持就...
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