MIMIKIKI 发表于 2009-5-31 21:51

早餐吃什么左右营养涅？

总是爱睡懒觉，不吃早餐。现在要改掉这个坏习惯，吃早餐啦~~大家说说早上吃点啥是最用营养的捏？请教了~~

nahmachine 发表于 2009-5-31 21:57

德国的面包，麦片，牛奶， 酸奶，果汁， 鸡蛋，火腿， 蔬菜类，西红柿，salat 。。。。。。。 换着吃，

MIMIKIKI 发表于 2009-5-31 22:06

德国的面包，麦片，牛奶， 酸奶，果汁， 鸡蛋，火腿， 蔬菜类，西红柿，salat 。。。。。。。 换着吃，
nahmachine 发表于 2009-5-31 22:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的好全，好营养啊，偶爱吃德国的那种全是果仁的那种全麦面包。搭配LSMM说得这些应该就很营养了~~呵呵~~{:5_360:}

火之舞 发表于 2009-5-31 22:44

还有鸡蛋也要吃 煮一个鸡蛋 每天早上吃掉

MIMIKIKI 发表于 2009-6-1 00:00

还有鸡蛋也要吃 煮一个鸡蛋 每天早上吃掉
火之舞 发表于 2009-5-31 23:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对啊，没有鸡蛋怎么行~~谢谢提醒~~{:5_360:}

天天吃鱼 发表于 2009-6-1 08:08

三文鱼，西红柿

MIMIKIKI 发表于 2009-6-1 11:45

三文鱼怎么做啊，是买那种可以生吃的那种么？{:5_390:}

qisile 发表于 2009-6-1 13:33

{:5_358:}

豆浆,    扬州抄饭,
三文鱼,虾,
或者绿豆粥.榨菜
berlin2004 发表于 2009-6-1 09:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你肯定不是学生~！！

天天吃鱼 发表于 2009-7-1 18:54

对的呀
我也愁早餐吃什么呢 7# MIMIKIKI
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