萍聚 › 塑身健体 › 哥本哈根减肥食谱有人尝试过么？

犀牛格格 发表于 2009-6-21 10:15

郁闷，我一共目标就想减2公斤，楼主mm已经反弹了，那我肯定也要反弹````
我49.8开始减的，目标47`````
不过我觉得这个方法不用饿肚子，高兴```````100克就100克吧{:5_363:}
早上我都吃麦片了，可是只有一小勺，然后才喝咖啡，我坚决不空腹和咖啡
jms有没有便秘？我有些胸闷，大大情况很好

Sorpresa 发表于 2009-6-21 11:11

我第二天早上有，今天早上还没bb呢？但是昨天我减了1kg，好开心。我就觉得没劲，突然站起来会头晕。但是我这次减肥的2天完全没作弊。可能mm的基数小，所以不容易吧。我估计这种减肥法，应该会有小反弹的。我今天第三天早上吃那个面包的时候，你都不知道我多享受吃下去的，好长时间没吃这种碳水化合物的东西了。一片黑面包都被我吃的津津有味的。

Sorpresa 发表于 2009-6-21 11:16

还有，按这个食谱减肥之前，我已经吃那个北半球mm推荐的减肥药，对饮食有所控制的。虽然不怎么吃米和面，但是蛋糕啊，饼干啊，还是照吃。

犀牛格格 发表于 2009-6-21 11:56

蛋糕和饼干我也特别爱吃，但是很少吃，没办法````唔唔唔，我发现胖人都爱吃甜食，我给GG吃，他都不想吃
GG在吃米饭，好香啊{:5_359:}

犀牛格格 发表于 2009-6-21 11:57

还有，按这个食谱减肥之前，我已经吃那个北半球mm推荐的减肥药，对饮食有所控制的。虽然不怎么吃米和面，但是蛋糕啊，饼干啊，还是照吃。
Sorpresa 发表于 2009-6-21 12:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天可以吃水果，高兴，我最爱吃水果了，我准备吃西瓜，哈哈哈，这也算一个亚

Sorpresa 发表于 2009-6-21 12:23

我还准备问你，不会一个水果就是一个西瓜吧！

Sorpresa 发表于 2009-6-21 12:24

我今天中午也有点作弊了，化菠菜的时候我放了一点骨头汤加了点盐！！！

Sorpresa 发表于 2009-6-21 12:38

我现在满脑袋全都是想吃的东西。熬不住啊！刚才有多吃了一个梨，就当我吃了一个大梨子好了。

question 发表于 2009-6-21 13:09

86# Sorpresa


mm真可爱，一个水果要是可以是一个西瓜就太好了：）
mm加油，继续关注。我也有点心动想试试看了，不过我平时不喜欢吃肉，特别是牛羊肉，只喜欢吃鱼，不知道可不可以把牛排换成鱼。不过平时很喜欢吃碳水化合物，特别是蛋糕，饼干之类的，所以就担心实施起来会很难受，很难适应。

犀牛格格 发表于 2009-6-21 13:12

我不管啦，我一个水果就是西瓜，我只吃半个，我菠菜放了一点辣椒酱，不然是在吃不下去，菠菜这样吃太难吃，没买到新鲜的菠菜`````

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