fizza 发表于 2009-7-17 12:34

下雨了。。。没法跑步了。。

这才第2天啊。。。

水瓶座小天天 发表于 2009-7-17 12:35

借口~~

^_^! 发表于 2009-7-17 12:36

跑步要有风雨无阻的精神。。。

fizza 发表于 2009-7-17 15:56

还好雨停了。。。
要不然那么大的雨。。。怎么跑啊。。。

fizza 发表于 2009-7-17 18:50

跑完了跑完了
跑2圈实在不现实还是跑一圈吧
刚开始慢慢来吧

星星和月亮 发表于 2009-7-17 20:02

{:4_282:} 嫩才第二天就偷懒啦~~~~~~~~~~~~~~~·

PS，偶说吧，跑步8是个好方法~~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_281:}

fizza 发表于 2009-7-17 20:08

{:4_282:} 嫩才第二天就偷懒啦~~~~~~~~~~~~~~~·

PS，偶说吧，跑步8是个好方法~~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_281:}
星星和月亮 发表于 2009-7-17 20:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嫩的魔鬼减肥法 有效吗

bamboode 发表于 2009-7-17 20:29

我也跑回来了，又跑了一个小时，一天就吃了一盒玉米一盒牛奶，赶紧喝点茶补充一下

fizza 发表于 2009-7-17 20:46

我也跑回来了，又跑了一个小时，一天就吃了一盒玉米一盒牛奶，赶紧喝点茶补充一下
bamboode 发表于 2009-7-17 20:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嫩强的。。。偶没嫩厉害。。
我就跑了20分钟吧。。。还吃了好多。。

星星和月亮 发表于 2009-7-17 21:23



嫩的魔鬼减肥法 有效吗
fizza 发表于 2009-7-17 20:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


有的，很有效，明显瘦，是照镜子明显能看出来的那种瘦~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_281:}

星星和月亮 发表于 2009-7-17 21:31

对了，上次看嫩发滴PP，没觉得胖啊~~~~~~~~~~~~~ {:4_280:}

fizza 发表于 2009-7-17 21:57




有的，很有效，明显瘦，是照镜子明显能看出来的那种瘦~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_281:}
星星和月亮 发表于 2009-7-17 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是不是那个只吃蜂蜜 其他都不吃的方法啊 {:4_294:}

fizza 发表于 2009-7-17 21:57

对了，上次看嫩发滴PP，没觉得胖啊~~~~~~~~~~~~~ {:4_280:}
星星和月亮 发表于 2009-7-17 21:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嫩偷看偶pp

星星和月亮 发表于 2009-7-18 00:13



是不是那个只吃蜂蜜 其他都不吃的方法啊 {:4_294:}
fizza 发表于 2009-7-17 21:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


8是滴，是每周吃不同种类的东西，例如淀粉和肉类分开吃等等~~~~~~~~~~~~~~ 如果只吃蜂蜜的话，人会受不了的~~~~~~~~~~~~ 而且没有碳水化合物，偶怕会反弹~~~~~~~~~ {:4_287:}

星星和月亮 发表于 2009-7-18 00:14



嫩偷看偶pp
fizza 发表于 2009-7-17 21:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


瀑布汗啊，嫩自己发在斑竹区滴~~~~~~~~~~~~~~~~ 偶正大光明滴看鸟，还回了帖呢~~~~~~~~~~~~~~ {:4_293:}

fizza 发表于 2009-7-18 10:00




8是滴，是每周吃不同种类的东西，例如淀粉和肉类分开吃等等~~~~~~~~~~~~~~ 如果只吃蜂蜜的话，人会受不了的~~~~~~~~~~~~ 而且没有碳水化合物，偶怕会反弹~~~~~~~~~ {:4_287:}
星星和月亮 发表于 2009-7-18 00:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

蜂蜜就是碳水化合物撒

fizza 发表于 2009-7-18 10:00




瀑布汗啊，嫩自己发在斑竹区滴~~~~~~~~~~~~~~~~ 偶正大光明滴看鸟，还回了帖呢~~~~~~~~~~~~~~ {:4_293:}
星星和月亮 发表于 2009-7-18 00:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_305:} 还是偷看

snowball 发表于 2009-7-18 15:26

{:7_448:}今天又下雨了呢，去不了健身房了

fizza 发表于 2009-7-18 16:16

{:4_297:}

fizza 发表于 2009-7-18 16:16

健身房就是应该下雨天去的嘛

fizza 发表于 2009-7-18 16:56

天黑黑，要下雨；天黑黑，黑黑~~~~
哪能办呢

星星和月亮 发表于 2009-7-18 20:46



蜂蜜就是碳水化合物撒
fizza 发表于 2009-7-18 10:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


啊，真滴啊~~~~~~~~~~~~~~ {:4_287:}好吧，偶承认，偶8知道滴说~~~~~~~~~~ {:4_283:}

bamboode 发表于 2009-7-18 22:29

21# fizza

你坚持跑步了吗？

fizza 发表于 2009-7-18 23:18

21# fizza

你坚持跑步了吗？
bamboode 发表于 2009-7-18 22:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我承认今天没跑 {:4_287:}

fizza 发表于 2009-7-18 23:18

我第3天就没坚持住 {:4_287:}

fizza 发表于 2009-7-18 23:19

太困了。。5点购物回来，一觉睡到现在。。刚醒。。

fizza 发表于 2009-7-18 23:19

明天去鱼市再补补。。。

☆笑着流泪★ 发表于 2009-7-18 23:24

怎么我就下雨跑了呢。。。

bamboode 发表于 2009-7-18 23:47

我也坚持跑步了！

fizza 发表于 2009-7-18 23:53

怎么我就下雨跑了呢。。。
☆笑着流泪★ 发表于 2009-7-18 23:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我这没下雨。。
我只是太困了。。睡觉去了刚才。。。
你厉害的。。下雨还跑步。。会生病的。。
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