萍聚 › 婚姻家庭 › 情绪控制问题

小五妈 发表于 2009-8-14 18:40

在你提醒下
俺想歪了{:3_263:}
wakaka 发表于 2009-8-13 20:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也被提醒了，特意回去看了看。{:5_310:}

escagot 发表于 2009-8-14 18:54

寻找八卦，就把自己的烦恼忘记啦。{:7_436:}

V-C 发表于 2009-8-14 19:50

哈哈，狂补起来啊
巧克力兔 发表于 2009-8-14 11:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
什么叫狂补？

two steps 发表于 2009-8-14 20:07

不控制 {:5_333:}

麦香奶茶 发表于 2009-8-15 14:21

我觉得我的情绪会变好。我是越单调的生活，越感到自在舒适的人。

jifrry 发表于 2009-8-15 18:29

{:4_283:}让这些东西成为习惯……
就解决了……

小七七 发表于 2009-8-15 18:29

要么去K歌，要么就全部转化为食量{:4_287:}

巧克力兔 发表于 2009-8-15 19:14

什么叫狂补？
V-C 发表于 2009-8-14 19:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我写了个白字{:5_383:}
其实是想写
狂不起来啊（如果就50欧的话）

V-C 发表于 2009-8-16 11:39

就是怕气头上用太多了。。。。。。。。。我要是有10W。。。生气头上也能花得出去。。。。。。。。

josi 发表于 2009-8-16 21:10

吃，睡

roseblau007 发表于 2009-8-17 00:10

做让自己开心的事：
计划出去旅游
把房间收拾出来
运动
泡澡
多和合拍的朋友聚餐，郊游

妖精影子 发表于 2009-8-17 00:19

运动

运动够了，脑子里产生好情绪的化学物质会分泌多，人就觉得舒服

不过，汗颜一下，我有好久没有有规律的运动了 {:5_360:}
借口太多。。。。
PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-13 17:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
想歪啦{:5_387:}

SUNNYFUNNY 发表于 2009-8-17 00:24

情绪不好可千万不要吃喝睡，要是养成这种习惯，你就变猪了。

积极正面的方法是：接受这种情绪，告诉自己，这是正常的情绪，面对它，说也奇怪，当你面对这种情绪的时候，你可能就会觉得舒服了许多。

经常有情绪问题的话，学学瑜伽，训练呼吸，要调节心身一致。

JFJET 发表于 2009-8-19 17:03

看书

XPCP 发表于 2009-8-19 22:36

购物，嘿嘿，出门去提几袋衣服回来，要不搬几双鞋子，心情好地冒泡

Vanessagao420 发表于 2009-8-20 12:48

Yoga , atmen

maomao333 发表于 2009-8-21 17:31

念冰心诀：心若冰清，天塌不惊{:2_227:}

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