在你提醒下
俺想歪了{:3_263:}
wakaka 发表于 2009-8-13 20:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也被提醒了,特意回去看了看。{:5_310:} 寻找八卦,就把自己的烦恼忘记啦。{:7_436:}
哈哈,狂补起来啊
巧克力兔 发表于 2009-8-14 11:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
什么叫狂补? 不控制 {:5_333:} 我觉得我的情绪会变好。我是越单调的生活,越感到自在舒适的人。 {:4_283:}让这些东西成为习惯……
就解决了…… 要么去K歌,要么就全部转化为食量{:4_287:}
什么叫狂补?
V-C 发表于 2009-8-14 19:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我写了个白字{:5_383:}
其实是想写
狂不起来啊(如果就50欧的话) 就是怕气头上用太多了。。。。。。。。。我要是有10W。。。生气头上也能花得出去。。。。。。。。 吃,睡 做让自己开心的事:
计划出去旅游
把房间收拾出来
运动
泡澡
多和合拍的朋友聚餐,郊游 运动
运动够了,脑子里产生好情绪的化学物质会分泌多,人就觉得舒服
不过,汗颜一下,我有好久没有有规律的运动了 {:5_360:}
借口太多。。。。
PimmsL.D.N. 发表于 2009-8-13 17:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
想歪啦{:5_387:} 情绪不好可千万不要吃喝睡,要是养成这种习惯,你就变猪了。
积极正面的方法是:接受这种情绪,告诉自己,这是正常的情绪,面对它,说也奇怪,当你面对这种情绪的时候,你可能就会觉得舒服了许多。
经常有情绪问题的话,学学瑜伽,训练呼吸,要调节心身一致。 看书 购物,嘿嘿,出门去提几袋衣服回来,要不搬几双鞋子,心情好地冒泡 Yoga , atmen 念冰心诀:心若冰清,天塌不惊{:2_227:}
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