刚去练了一个星期，感觉很好的说，能不能坚持下来，要看以后了。
我的这个健身房和你说的很像，你说的是fitness first么？
苹果不是德国有的吗?
谁还大老远带苹果干嘛?
stella_0183 发表于 2010-3-3 22:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
德国没被问过，在美国被问的。我当时也纳闷为什么问的是苹果。看我像科技犯罪分子？{:5_456:}
还没计划呢，不过5，6年肯定不可能啦，不然我不得大龄产妇啦。。。我想先毕业找到工作以后再考虑别的。现 ...
gonk 发表于 2010-3-3 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，对哒，有的时候急不得，计划好了再说
嗯，对哒，有的时候急不得，计划好了再说
testhula 发表于 2010-3-3 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩准备工作稳定了再说？
德国没被问过，在美国被问的。我当时也纳闷为什么问的是苹果。看我像科技犯罪分子？
gonk 发表于 2010-3-3 22:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
美国人本来就神经质，
还人权呢，
过海关就像查罪犯。妈妈滴。
上次我们是因为两个带在路上吃的西红柿。
还好我抱着娃娃，
没查我。
美国人本来就神经质，
还人权呢，
过海关就像查罪犯。妈妈滴。
上次我们是因为两个带在路上吃的西红 ...
serenita 发表于 2010-3-3 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊。我因为指纹问题，还跑了两趟，中间因为圣诞新年耽误了一个多月，拿到签证离出发只有两个星期了。机场出关也是感觉菜市场似的，那些工作人员吆喝来吆喝去的，每个人还要脱鞋，效率极低。
胳膊上带两个圈圈
学三四次就会了
我也是结婚后和LG一起游才会的
stella_0183 发表于 2010-3-3 18:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这样真的能学会游泳吗？？ 有专门给成人学游泳戴的圈圈吗？
我学了N年都学不会游泳。。。
这样真的能学会游泳吗？？ 有专门给成人学游泳戴的圈圈吗？
我学了N年都学不会游泳。。。
Azzd 发表于 2010-3-3 22:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的啊,我自己就是结婚后用这个学会的啊
以前怎么都不会游
而且就是三天里,自己会了
当时也没人教的,白天没事自己就去游泳池游游
是啊。我因为指纹问题，还跑了两趟，中间因为圣诞新年耽误了一个多月，拿到签证离出发只有两个星期了。机 ...
gonk 发表于 2010-3-3 22:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不仅效率低，
还不是很敬业。
忘了在哪儿转机的，
要过一个检查口。
几个Schalter只开了一个。
一长串人等。
我手上抱了娃儿，
睡熟了，像有千斤。
没人理我。旁边站了几个工作人员聊天。
妈妈滴。
实在忍不住过去问他们，（不管英语有好烂）
这个叫什么道理！
他们赶快道歉，说没看到，
才另开一个Schalter让我们一家过去。
真的啊,我自己就是结婚后用这个学会的啊
以前怎么都不会游
而且就是三天里,自己会了
当时也没人教 ...
stella_0183 发表于 2010-3-3 22:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这么神奇啊？我倒是有一对胳膊上戴的，是打算出去划船在不是很危险的地方戴的。我学过一学期游泳，不过考试完就忘了，后来八九年没游，去泳池总是拨拉几下就沉下去了。下次戴这个试试，也许就沉不下去了
真的啊,我自己就是结婚后用这个学会的啊
以前怎么都不会游
而且就是三天里,自己会了
当时也没人教 ...
stella_0183 发表于 2010-3-3 22:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
拼了. 我用这个学.
不仅效率低，
还不是很敬业。
忘了在哪儿转机的，
要过一个检查口。
几个Schalter只开了一个。
一 ...
serenita 发表于 2010-3-3 22:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你那可能是确实没看到吧。我经常看到抱婴儿的先登机。
你那可能是确实没看到吧。我经常看到抱婴儿的先登机。
gonk 发表于 2010-3-3 22:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩。
估计全体近视。{:7_446:}
拼了. 我用这个学.
Azzd 发表于 2010-3-3 22:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看嫩着气势，肯定能学会的。加油{:5_342:}
嫩准备工作稳定了再说？
gonk 发表于 2010-3-3 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊
恩。
估计全体近视。
serenita 发表于 2010-3-3 22:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可怜的s版，cmft你一下{:5_327:}
看嫩着气势，肯定能学会的。加油
gonk 发表于 2010-3-3 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:} 我觉得其他游泳的人肯定会笑死.
可怜的s版，cmft你一下
gonk 发表于 2010-3-3 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
cmft 我无知不晓得是啥子啊？
是啊
testhula 发表于 2010-3-3 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
祝mm早日稳定{:5_335:}
祝mm早日稳定
gonk 发表于 2010-3-3 22:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_325:}{:5_335:}同祝同祝！
我觉得其他游泳的人肯定会笑死.
Azzd 发表于 2010-3-3 22:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我见过一次一个亚洲女人戴这个，但是不知道效果了。我当时没感觉好笑啊。即使有人觉得好笑，就那么两天就大成了，他们笑就让他们笑去吧{:5_340:}
cmft 我无知不晓得是啥子啊？
serenita 发表于 2010-3-3 22:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
comfort懒人版{:5_383:}
comfort懒人版
gonk 发表于 2010-3-3 22:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈哈！
不错！
精简！{:5_310:}
同祝同祝！
testhula 发表于 2010-3-3 22:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我忽然想起来我们差不多大，把大懒虫跟嫩的混了{:5_352:}
comfort懒人版
gonk 发表于 2010-3-3 22:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:}{:5_370:}
哈哈哈！
不错！
精简！
serenita 发表于 2010-3-3 22:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我们以前bbs常用语{:5_363:}
我忽然想起来我们差不多大，把大懒虫跟嫩的混了
gonk 发表于 2010-3-3 22:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大懒虫多大啊？我也比你大，你岁数小优势大！{:5_358:}
终于把我妈安排好洗完澡睡下了，箱子也收拾好了。。我快累趴下了。。
在哪啊？ 我也想去，正在找合适的健身房呢。最好就是那种有各种课程的，不然太无聊很容易中途放弃了。 ...
Azzd 发表于 2010-3-3 21:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://www.healthcity.de/all-inclusive/detail/healthcity_koeln_zuelpicher_platz/
这家，科隆有3家连锁，mm可以看看哪家离你比较近，附近城市也有连锁。。。
我去的是大学的， 比较便宜， 有学生证 90欧 半年。
以前经常跑步， 不过那个练的主要是耐力， 我还想让自己的肌肉更有型些， 所以就报名了这个
另外德国夏天雨多，冬天跑步又冷， 所以健身房的另一个好处是锻炼不受天气影响。
缺点是有些器械转动的时候比较吵， 尤其 cross training 或者 划船这种 ， 还有就是空气， 质量肯定没有户外运动的好。
首先， 任何一种运动， 只要能坚持下来就是好的。 其次， 如果能同时做不同的运动， 健身塑身的效果肯定更好， 毕竟每种运动都有自己的优势和缺点。 而且如果长时间只进行一种运动， 几个月后身体会产生适应， 效果可能就没有当初明显， 会影响自己坚持下去的耐心。
反正我这人没什么耐心， 所以需要交叉着进行，瑜伽， 跳舞，游泳， 健身房， 经常换换花样，这样做， 自己也会觉得跟有趣味些。