cindypipa 发表于 2010-3-5 13:12

运动的最大好处就是加快新陈代谢

平时多喝点水和茶都是好的，

不要喝水果茶，糖分太多

wakaka 发表于 2010-3-5 13:15

嗯，我是想跑步和游泳来着
得先找人搞定小的

lya 发表于 2010-3-5 13:18

琵琶.等我产后我也要减肥......你知道伐.我胖了15公斤了,我也要减...............{:5_395:}

bubble... 发表于 2010-3-5 13:20

从没坚持超过两天者飘过{:4_291:}

AWIWI 发表于 2010-3-5 13:26

从来不动的人怎末办啊{:4_292:}

我爱猫猫 发表于 2010-3-5 13:56

要减肥大家一起去跳舞，有鲁尔区的没，咱们一起找肚皮舞的班，去跳舞呀。
根据额个人的经验来说，长时间跳舞的绝对不会胖

cindypipa 发表于 2010-3-5 14:17

嗯，我是想跑步和游泳来着
得先找人搞定小的
wakaka 发表于 2010-3-5 13:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不是说带孩子也会瘦的吗？

游泳很好啊，　跑步不是每个人都适合的

{:5_380:}

cindypipa 发表于 2010-3-5 14:18

琵琶.等我产后我也要减肥......你知道伐.我胖了15公斤了,我也要减...............
lya 发表于 2010-3-5 13:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你要生孩子很正常的啊，　要是我怀孕了，我还指不定慧胖多少呢

cindypipa 发表于 2010-3-5 14:19

从来不动的人怎末办啊
AWIWI 发表于 2010-3-5 13:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    去动啊，　前面看ＰＵＮＫＴ　　１２　　的时候，　一边看，　我一边做呼啦啊

完全可以利用　很多间隙时间做一点小运动，　积少成多总有帮助的

kittycat 发表于 2010-3-5 14:19

我现在蔬菜好像吃的越来越少，主食倒是越来越多，不行，得改变一下
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