两个人的晚餐，煮多少合适呢？
刚读了一篇文章，说发现男人或者女人都是婚后比婚前胖的，然后给LG看，他顺便发唠叨了，结婚后，吃了我做的晚餐，更胖了----当然我自己也胖了不少。是不是我煮得太多呢？
我每天晚餐都是煮多些，因为LG中午不回来吃饭，我就吃昨天剩下的。或者总是想，他工作一天很辛苦了，煮多些，让他吃饱点。可是有时候，剩下的不足以第二天我自己吃一餐，于是就让他干脆吃完，所以就越来越胖了----自我检讨。{:5_367:}
说一下我煮饭的分量:两杯生米(一般的咖啡杯)，500g---1000g肉，500g蔬菜，有时候饭前一碗汤。
是不是真的太多了？ 怎么婚后变胖的男人都一个德性， 我LG也是借口我晚上煮饭做太多了。 明明是自个意识不强， 想减肥自个少吃不就得了， 何必怪老婆。 刚读了一篇文章，说发现男人或者女人都是婚后比婚前胖的，然后给LG看，他顺便发唠叨了，结婚后，吃了我做的 ...
明月寄相思 发表于 2010-6-2 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不算多啊，不过那肉一天两个人500克就足够了。我家的也是婚后跟我一起胖，特别是最近，我胖了很多，他也胖了很多。孕妇多吃，正常，可是他比我还多吃，哈哈。所以啊，吃多吃少，要看每个人的工作量和胃口来决定的。{:5_363:} 婚后两人都胖了,不过我不大做饭,所以跟我木关系{:5_387:} 借帖子问问， 这里有没有婚后整体趋势变瘦的人呀？{:5_389:} 我是看了这篇文章，就犯傻了
http://www.welt.de/gesundheit/article7881199/Jeder-Zweite-in-Deutschland-hat-Uebergewicht.html 怎么婚后变胖的男人都一个德性， 我LG也是借口我晚上煮饭做太多了。 明明是自个意识不强， 想减肥自个少吃不 ...
DLIII 发表于 2010-6-2 21:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的理解是我的手艺越来越好了，他停不下来{:5_360:} 不算多啊，不过那肉一天两个人500克就足够了。我家的也是婚后跟我一起胖，特别是最近，我胖了很多，他也 ...
sun_light 发表于 2010-6-2 21:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看来肉500g合适了 {:5_335:} 多运动运动就好啦~ 我觉得肉有点多了。楼主又是在家吃两顿，差不多两斤肉里面吃掉三分之二啦。
himmelblau 发表于 2010-6-2 21:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好的，改成多吃点SALAT。
LG也批评我吃肉太多，说什么容易得癌症，说什么食草类的动物目前没发现有癌症的。{:5_392:}
多问一句，SALAT大家都是生吃吗？ 还是把叶子成片的，像炒油菜一样炒着吃呢？ 我家是一杯米, 鱼或肉200-500G, 蔬菜大量. 我家是一杯米, 鱼或肉200-500G, 蔬菜大量.
zuzuzu 发表于 2010-6-2 21:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢，我也要改革了，不然吃成两个大胖子在家，而且偶们不是很爱运动。{:5_360:} 我家一小杯米，两个菜或者一菜一汤，工作日晚饭我们很少做肉菜，因为中午在食堂一般会吃大块头的肉或者鱼 感觉吃的不是很多，可是我们还是胖了 本帖最后由 兔牙牙 于 2010-6-2 21:40 编辑
我和lg吃得很多，主要肉吃的多。比如红烧鸡，我一次烧1kg，也就吃2顿。
德国真是没什么蔬菜啊，salat生的，我们都不喜欢吃。
我是在德国越吃越瘦了。{:5_392:} 我和lg吃得很多，主要肉吃的多。比如红烧鸡，我一次烧1kg，也就吃2顿。
德国真是没什么蔬菜啊，salat生的， ...
兔牙牙 发表于 2010-6-2 21:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
佩服MM，肉吃多了还不胖
哪像我现在吸收好极了！{:5_371:} 本帖最后由 月牙丨突 于 2010-6-2 22:04 编辑
我家两个人一斤米吃两餐正好，不知道1斤多少杯，好像是电饭锅杯子的三杯半还是四杯。
肉多了点，我家基本都是肉丝，作为配料出现的，两菜一汤。 借帖子问问， 这里有没有婚后整体趋势变瘦的人呀？
DLIII 发表于 2010-6-2 21:06 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺老公的弟弟和女朋友自从认识，两个人变得那叫一个苗条。我和老公暗暗分析，是xxoo频率太高了{:5_383:} 俺老公的弟弟和女朋友自从认识，两个人变得那叫一个苗条。我和老公暗暗分析，是xxoo频率太高了
猪丝丝 发表于 2010-6-2 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_383:} 刚读了一篇文章，说发现男人或者女人都是婚后比婚前胖的，然后给LG看，他顺便发唠叨了，结婚后，吃了我做的 ...
明月寄相思 发表于 2010-6-2 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我家的老说自己瘦了, 其实他每天晚上也吃很饱的说 我们也都胖了{:5_334:} 看来肉500g合适了
明月寄相思 发表于 2010-6-2 21:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
500G肉如果只晚餐我们家可以吃三天了, 哈哈, 我很少做肉菜, 最多放一点 好的，改成多吃点SALAT。
LG也批评我吃肉太多，说什么容易得癌症，说什么食草类的动物目前没发现有癌症 ...
明月寄相思 发表于 2010-6-2 21:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
SALAT橄榄油BALSAMICO以及水果醋一起凉拌, 我们几乎每天吃, 差不多一满沙拉盆 俺老公的弟弟和女朋友自从认识，两个人变得那叫一个苗条。我和老公暗暗分析，是xxoo频率太高了
猪丝丝 发表于 2010-6-2 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦， 我考虑考虑。 {:5_319:} 我和lg吃得很多，主要肉吃的多。比如红烧鸡，我一次烧1kg，也就吃2顿。
德国真是没什么蔬菜啊，salat生的， ...
兔牙牙 发表于 2010-6-2 21:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得蔬菜还好吧, 我常做的菜式有: 蘑菇西蓝花, 红烧茄子, 蘑菇炒豆角, 胡萝卜炒菜花, 西红柿炒鸡蛋, 黄瓜木耳鸡蛋, 这些都是超市非常常见且实惠的蔬菜哦 俺老公的弟弟和女朋友自从认识，两个人变得那叫一个苗条。我和老公暗暗分析，是xxoo频率太高了
猪丝丝 发表于 2010-6-2 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
请容许俺再来纠正一遍, 我听说的xxoo是亲嘴拥抱的意思, 好朋友之间都可以用的{:5_310:} 我觉得蔬菜还好吧, 我常做的菜式有: 蘑菇西蓝花, 红烧茄子, 蘑菇炒豆角, 胡萝卜炒菜花, 西红柿炒鸡蛋, 黄 ...
viviever 发表于 2010-6-2 22:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这两个蘑菇菜怎么做啊？放什么调料？说个大概就行{:5_336:}
我就做过干炒蘑菇，或者肉炒蘑菇，蘑菇汁什么的 这两个蘑菇菜怎么做啊？放什么调料？说个大概就行
我就做过干炒蘑菇，或者肉炒蘑菇，蘑菇汁什么 ...
testhula 发表于 2010-6-2 22:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我说的是那种叫champignon的蘑菇, 我就是切稍厚点的片, 下油炒一会再加另一个蔬菜, 加点酱油, 一般我还加点辣酱, 然后熟了出锅前加盐.
如果想蘑菇不被炒干, 就先在平底锅里放一极少量水煮开, 加西蓝花或豆角拌一下, 直到水干得差不多了, 蔬菜也几乎熟了, 往里加油, 过坐再加蘑菇, 然后加调料.
以上做法是完全没离头不根据菜谱自己怎么方便怎么来的, 我觉得味道不错{:5_342:} 借帖子问问， 这里有没有婚后整体趋势变瘦的人呀？
DLIII 发表于 2010-6-2 21:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
估计没有，
呵呵！