刚刚才看到贴出来了，我还没写资料呢，说到体重，真的想死的心都有了，我163，114斤，等我下个星期的成果 ...
babysnack 发表于 2010-6-10 23:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我已经把编海的发给楼主MM 了，让她贴上去，这样好监督大家
我现在基本和lz刚开始差不多。。我现在57。。不过是从68减下来的 但我其实现在不想减那么快 我想慢慢减 我觉 ...
danawen 发表于 2010-6-11 06:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm说说你怎么减的呗
回复可爱猪
请问mm说的不带咖啡因的咖啡是哪个牌子的啊 在哪个超市卖呢~我特别特别爱喝咖啡。
流浪猫@科隆 发表于 2010-6-10 21:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
Nestle.的CARO挺不错地.
回复 103# 朵朵qq心
mm晚上实在饿的不行可以吃个苹果，应该不会太长肉吧，{:5_387:}
回复 106# babysnack
其实我想写，只不过人太多了，本人有点小懒，{:4_297:}
回复 114# 卓卓
mm体型和我很像，都不敢露腿，{:4_303:}
回复 116# NINN
我采取晚上不吃的方法，再加喝普洱茶，其实最好是从12点之后就不要吃了，不过晚上太饿的话吃个苹果应该可以吧
回复 121# danawen
好羡慕mm哦，可以瘦的很快！我瘦的巨慢，哭死{:4_292:}
我大腿和小腿壮的跟男人一样,腰上又具肥,每年夏天都在为了48而努力,没一年成功地,今年继续
回复 97# 姜头
谢谢mm的鼓励!!!!!一定扔掉小胖子的称号!{:4_295:}
我刚刚去查了，每150克的南瓜粥只有22卡热量。。。{:5_387:}
OHMy Lady GAGA....
谁告诉我现在哪个超市还有南瓜卖？
回复 132# nononew
我也是这个体型，哎！{:5_354:}
我来例假了，正在考虑要不要喝普洱茶，有人说来例假喝茶不好{:5_354:}
回复 134# 派派林
real应该有卖！
等下我去。。。{:5_387:}
我来例假了，正在考虑要不要喝普洱茶，有人说来例假喝茶不好
姜头 发表于 2010-6-11 08:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
例假期间还是不要喝，等例假完了，开始减肥，效果更佳。。。
我也参加。。。今天早上3杯盐水。。接下来什么都不吃。。只喝水。到周一。。。看能不能顶住。
回复 140# libbylulu
mm这个需要很大的耐力呀，而且对身体不是很好，你可以吃点黄瓜什么的，还可以帮助你消脂！
我也要参加。近两年胖了不少，衣服都穿不上浪费拉。{:4_300:}
回复 136# 姜头
最好不喝，影响造血功能。来这个的时候得补，熬点红豆，放枣和枸杞，喝浓浓的红糖水（上午可以加姜）
这个完了的一周减起来很快的，这个来的时候别暴食就行，吃的稍微多点也不会太反弹，别担心{:4_308:}
我减肥已经进入长期的平台期了，162cm,51到52公斤之间不等，上身很瘦，下身有点壮，尤其是腿，哎哟惨不忍睹 ...
卓卓 发表于 2010-6-11 00:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
咱俩匀匀就好了，我下身很瘦，从屁股开始，就是说我没屁股{:4_292:}....可是我上身又短又肥，而且咪咪占地太大，导致腰部很短，我老公一直嘲笑我咪咪直接长在屁股上....{:4_304:}
我现在基本和lz刚开始差不多。。我现在57。。不过是从68减下来的 但我其实现在不想减那么快 我想慢慢减 我觉 ...
danawen 发表于 2010-6-11 06:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减了那么多{:4_301:} MM用了多久啊？
咱俩匀匀就好了，我下身很瘦，从屁股开始，就是说我没屁股....可是我上身又短又肥，而且 ...
blueblood 发表于 2010-6-11 10:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我在网上查说过局部肥胖的人通常是某些脏器有问题，比如背比较厚的人就是代谢不好，下身肥胖的人是脾不好，我脾就很不好的说呢
我困惑在大腿那一截，还有屁屁，小腿算细。。。。。哎。。。。。
PS。胸大多好啊，我之前生病瘦到92斤，胸也缩水到A cup，病好以后又反弹回50，可是胸没反弹继续停留在A。。。。现在夏天偶有时候不穿内衣出门别人也发现不了了555555
我也是啊，下身总要买大一号，我最要减的就是大腿
vivian99 发表于 2010-6-11 05:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是，听说苹果瘦腿，还好很爱吃苹果。。。可是我太能吃，无法控制，会饿，但是其实我吃得不多，我真心觉得，我除了正常3餐什么零食都不吃，因为没有那么习惯，煎炸烤的东西也很讨厌，不是为了健康刻意不吃，就是不爱吃，甜食基本不碰。。。所以每次和人吃饭别人用好笑的目光说一女孩子家吃那么多，我就心想你们吃零食吸收的热量比我高多了，还好意思说我o(╯□╰)o
回复卓卓
mm体型和我很像，都不敢露腿，
姜头 发表于 2010-6-11 07:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我还一直都敢露，所以经常有人说不要face哈哈哈哈哈哈
回复 146# 卓卓
你可以经常敲打一下经络，或者回国的时候找个好中医好好调养一下，我一直这么打算的，不过N多年了都还没付诸行动....我上身太肉，而且我屁股很平，胸部是75G，非常的不协调....我上身标准的相扑选手，下身就非洲难民....
我上个月减肥的时候发现胸部有下垂趋势，赶紧把ripplu穿上了，再加一个托胸的塑身衣，坚持了20天，有点小效果，不过我虎背熊腰，到处可以捞肉到胸部，嫩上身很瘦，我不知道穿ripplu能不能升杯...但至少可以塑形....
我也是，听说苹果瘦腿，还好很爱吃苹果。。。可是我太能吃，无法控制，会饿，但是其实我吃得不多，我真心 ...
卓卓 发表于 2010-6-11 10:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这习惯很好啊，我家gg总说你只要不吃零食就能瘦，昨天我决定家里暂时不买饼干和午餐肉之类的东西了，蛋糕了想了半天还是不能下决心不买。{:4_306:}