大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还没有做呢，不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做，我现在刚进入19周，准备去找个hemamme Praxis报名做了。
2月准妈观光
这动作，听起来容易，实行起来好有难度，那里的肌肉我都分不太清楚的说。
violazen 发表于 2010-8-8 12:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！
MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！
nepfie 发表于 2010-8-8 17:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_332:}谢谢谢谢！
你之前买的是哪一款，是怎么用的？
我也是犹豫啊犹豫，还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点， ...
四处溜达 发表于 2010-8-8 11:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我还没买过.就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分
奇怪，我也是一侧痒，我都没有问医生，激素升高，为什么两边不一样呢？
nepfie 发表于 2010-8-8 17:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，我也觉得奇怪问医生了，我还是特意看的乳腺专科医生，她说怀孕期间孕激素增高，会有这种现象，不一定是双侧都痒的，就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的
我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。
还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我前一段也容易做恶梦，楼里的mm建议我带了块玉
这几天有做梦，不过都还挺好玩的，没有恶梦
昨天梦见了渡假吃大餐{:4_457:}
我这几天也肚子痛来的，特别是今天整理衣柜以后，休息了好一会才好点。胃倒还好。
是不是肚子里的家伙在占地盘，我也不知道。
大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
现在就是尽量每天散步一小时，我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。
另外我还买了本孕期yoga的书，正寄过来。
回复四处溜达
我以前买的就是第一个和第三个，第一个用过了，第三个还在家里躺着呢。我觉得有用，但 ...
nepfie 发表于 2010-8-8 17:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你用那根就可以了，不用买新的了。
是的，我也觉得生完马上用，没有那个必要，先给身体一段自然恢复的时间，之后再给点外力辅助比较合理。
这个我没有用，当时也不知道还有这个东东，我个人觉得如果用了那个，这个就没有必要了，不然两个一起 ...
nepfie 发表于 2010-8-8 17:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个和这个功能上按照说明是有区分。
这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较低，不会压迫内脏和子宫。
如果要一起用的时候，是先穿束腹的，再穿这个。
谢谢谢谢！
violazen 发表于 2010-8-8 17:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
经常来玩哦！{:5_335:}