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fizza 发表于 2010-10-30 09:34

个人觉得不吃主食不是好办法，以前坚持了一年，后来没瘦还胖了不说，还搞成了血虚。。。
贝卡 发表于 2010-10-29 23:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    为毛啊
我现在就不吃主食啊
瘦了好多了

fizza 发表于 2010-10-30 09:35

嫩还坚持着捏？ 不会腿软咩
我不乖 发表于 2010-10-29 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    只有腿冷啊
喝点热汤就行了
我吃自制eintopf

贝卡 发表于 2010-10-30 10:21

回复 21# fizza


可能是个人体质不同吧{:5_354:} 嫩瘦了多少啊？ 大米神马的都不吃吗？

水瓶座小天天 发表于 2010-10-30 10:32

fizza是男的吧

男女减肥大不相同

我不乖 发表于 2010-10-30 10:34

回复fizza


可能是个人体质不同吧 嫩瘦了多少啊？ 大米神马的都不吃吗？
贝卡 发表于 2010-10-30 11:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_293:} 偶感觉他已经快成仙啦

水瓶座小天天 发表于 2010-10-30 10:35

我刚称了一下

穿了照片里的衬衫， 毛衣， 下面是牛仔裤， ugg

早饭吃了一杯咖啡， 一个老麦的crossoint

53.5kg

我什么时候穿大衣的时候是50kg， 我就满足了。。。

最起码我得减到50kg吧。。。

湿润乐意 发表于 2010-10-30 10:37

支持LZ~！LZ加油~！
不过话说，要是有个人在身边督促着真的会容易一些，一个人太容易偷懒了
非正常人类 发表于 2010-10-30 08:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢！我会每天来记录自己的能量摄入和消耗。希望自己能坚持。

湿润乐意 发表于 2010-10-30 10:40

是的啊。。。。我又是个看到好吃的放在我面前我有不可能不吃的人。。。。
假如家里没有好吃的，我就懒 ...
凌竹盈 发表于 2010-10-30 10:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没错，在超市里我都尽量不去逛零食区。如果实在想吃了，就只能拿一样。而且是一大包里分成许多小包的。每次吃只拿一包，解了馋，热量也不会非常高。

水瓶座小天天 发表于 2010-10-30 10:40

话说看了这贴

我现在是站着上网的

而且是左右脚换着单脚立上网

有帮助吗？

fizza 发表于 2010-10-30 10:41

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可能是个人体质不同吧 嫩瘦了多少啊？ 大米神马的都不吃吗？
贝卡 发表于 2010-10-30 11:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    最多出去聚会的时候难般吃一次

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