Mister_Sandmann 发表于 2011-2-27 14:23

瑜伽瑜伽～～～～～健身版块真得没啥人去呢

从昨天开始做 玉珠贤 瑜伽，我觉的比蕙兰的好。
可是我做了两次都没有出汗啊？你们会吗？
而且我心跳会加快，是不是呼吸不对呢？
动作做不到位很不爽呢。

varina 发表于 2011-2-27 15:27

我做她的也从来没出汗，不过我没坚持下去，做两次就没做了。。。。{:4_306:}

Aqua小金鱼 发表于 2011-2-27 15:33

我也坚持不下去。。。快要结婚了，但是减不了肥，烦人。。。

杏仁 发表于 2011-2-27 15:37

断断续续做了，感觉挺舒服的，也不怎么出汗～ 除非动作极其到位。
现在想做进阶版的，强度大些的，不知道有没有呢。。。{:5_367:}

倍倍 发表于 2011-2-27 15:40

断断续续做了，感觉挺舒服的，也不怎么出汗～ 除非动作极其到位。
现在想做进阶版的，强度大些的，不知道有 ...
杏仁 发表于 2011-2-27 15:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

玉珠贤的瑜伽还有2~ 貌似比1进阶~~
pps上有~

杏仁 发表于 2011-2-27 15:46

回复 5# 倍倍


    真的有哇？太好咧～去看看。谢谢MM{:5_315:}

小甜橙 发表于 2011-2-27 15:48

我出汗，就是不是瑜伽馆淌汗级别的。

Mister_Sandmann 发表于 2011-2-27 15:48

做完感觉挺好的，就是胃那里貌似有一根筋被拉的巨疼，但是觉得自己舒展了好多。走路都挺多了{:5_383:}

倍倍 发表于 2011-2-27 15:49

回复倍倍


    真的有哇？太好咧～去看看。谢谢MM
杏仁 发表于 2011-2-27 15:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不客气~~ 玉珠贤1 pps上有韩语跟中文两个版本的，中文的很紧凑，而且开始计时会有一声提示，我都改跟中文版的做了，不然韩文那个她说话时候我已经开始了，跟她到数321，累死{:2_228:}

Mister_Sandmann 发表于 2011-2-27 15:51

回复 9# 倍倍

做了多长时间了，感觉好不？
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