本帖最后由 xiaotumama 于 2011-7-26 22:51 编辑
不好意思,我也不知道打开后为什么会有问题,我把我整理的发上来把.可能其中有乱码,我也不管了,大家看个大概吧.还有就是所有的链接,大家注意要自己添加一个w 什么的.
好孕
小兔妈妈
ww.pcbaby.com.cn/2010/0623/zt932672.html
吃:
我生完小孩之后，每天都喝一杯红糖水，我感觉对身体恢复非常有效果。
f* 再DM就可以买到真正的红糖，Vollrohr Zucker , 质量要比在亚超买的好了。+ c% {还有胡麻油 LEINOL 也可以在DM买。
胡麻油是用来炒菜的，特别是用来做月子菜。
我每天都喝一大碗小米红糖粥,还有一大碗酒酿,这些是下奶的么?
这些都是下奶的，我也是这样喝，还要多点
我因为宝宝有湿疹就不吃鸡蛋和鸡肉了，说这两样是发的
一个朋友的经验是海鲜，奶类这些不能吃，我刚才看了胀气不能吃啥，看了感觉我只能喝下奶茶了
带Kohl的菜，辛辣的佐料和菜，牛奶（妈妈对牛奶不消化的）反正是妈妈吃了容易涨气的东西都最好不吃。
海鲜和牛奶是湿疹时候要谨慎吃，胀气不能吃的东西很多，我都懒得记了，直接给宝宝喝胀气的水水了
现在喂奶能吃的也就是西红柿，茄子，角瓜，真不知道还能吃什么了
Bockshornklee.你可以去药店买这个的胶囊，德国的下奶药。
我妈在的时候教我排骨炖甜玉米，好吃又下奶。
孩子洗澡: 还有小孩子不用洗澡，拉屎后用水冲洗PP。肚脐没有脱落之前先给搽身子
我家HB说可以自己给宝宝洗，也可以她来洗，我选了自己洗，放好37°的水，加一杯牛奶，加勺橄榄油，然后给宝宝洗，啥都不用了，出来也不用摸东西
关于乳头疼，我想大家都要经过这一关，我的乳头先是被咬破结痂，后来痂掉了后宝宝再吃奶就不太疼了。主要是大家喂完奶后再挤一下奶涂在乳头上，让它自然晾干，母乳是最好的保护乳头的东西。这是医院护士以及家访的助产士告诉我的方法，我觉得挺好用的，姐妹们可以试试。
喂奶医院的SCHWESTER教我喂完后挤几滴出来用手指肚均匀吐在RT上，这个是天然的CREME可以保护RT。不知道这个方法的MMS可以试试看。
用: 第一胎，所以大家都说很幸运，第一胎顺产还没有任何撕裂。要感谢我老公还有宝宝，因为宝宝虽然身长比较长但是头尾还算可以所以生的时候没有撕裂。还有生 之前我老公每天给我做两次DAMMMASSAGE也起了很大作用。我是38周开始做的因为开始的晚所以我们做的很勤，一天两次。然后宝宝又晚出生一周，给 我多了一周时间。第一次做的时候我痛死了，可是慢慢就好了，我看了几个贴所没有太大作用。但是对于我，我认为还是起了很大的作用的。生老二时我也会继续做 得。
还有我也没有长任何纹，从三个月开始LG就每天早晚坚持给我涂FREI的油，我独自虽然大，但是没有长一点纹。这个也要再次感谢LG.也快出月子了，不过多站一会，还是能感觉到下面的伤口5 Q2 x* l2 n9 P. [0 Y
这个我要感谢我的HB，她来我家第一次就批评我，说不能坐着，要么躺着，要么站着，这样对下面伤口好，她让我躺着喂奶，我3个礼拜伤口就恢复的差不多了.我HB推荐KAMILLOSAN，很有用。我基本2星期就没什么感觉了
多休息确实比较好，我就是闲不住，而且生完没觉得有太大变化。所以能自己动就自己动了，结果老坐着喂奶，现在有后遗症了，腰有点疼
linola fett对付宝宝脸上的红点点还真是有用，我家宝宝1天摸3次，2天以后红点点就慢慢消了。
我的hb让我们还是不要经常给宝宝戴手套，说是限制宝宝用手，还有手指的伸展之类。我现在就勤给她剪指甲，尽量不戴手套。
我一直自己给宝宝剪指甲，没满月就剪了（虽然HB说要6周后才可剪）
哺乳:还有我发现我也是水奶。到现在在医院三天我每天就吃全麦面包和白开水，从昨天开始每天每顿就喝小米粥和红枣。奶水也还是很足。我不想补其他的汤水。
关于奶水，刚有奶的两天，我的奶是黄黄的，这个是不是就是所谓的黄金奶？昨天开始奶变成奶白色了。但是我妈说从宝宝吐的奶看还是很油的。所以她也不逼我喝什么补的汤水了。
我跟我妈也是不断尝 试新方法然后看宝宝的情况再作改善。开始我们是宝宝一哭就以为宝宝饿，就给喂。现在发现其实有时宝宝是困了也会哭，我妈说是闹觉。有时就是不舒服，我家宝 宝有时睡着睡着不舒服也哭，我妈给抱起来很多时候会打个嗝，然后宝宝舒服了哄哄就继续睡了。MM看看是不是有时宝宝可能并不是饿？还有不一定非要3个小时 或者4个小时，早半个小时或者晚半个小时也没有问题。这些我也是看书才知道的
出奶之前是2小时一次，出奶之后是3-4小时一次，白天我3小时喂一次，晚上从10点开始4小时一次，最长不能超过4个小时。
他想吃就给吃，就算你奶跟不上，多吸吸也没坏处。睡觉每个孩子都不同的，不一定大家都很能睡。刚出生的孩子娇惯点是应该的，想吃就给吃，想睡就给睡，不想睡就陪着。月子里是这样的，坚持一下，就4个星期嘛，你这已经过了一个星期了
胀气。说胀气的宝宝采取定时喂养的方式可以缓解甚至消除胀气的问题。所以我就慢慢开始采取这种方式。感觉效果很显著。我跟我妈轻松不少，宝宝也舒服了很多。中间可以给宝宝喂点开水或者FECHEL TEE。宝宝很快就适应了
今天产后班的一个妈妈告诉我千万别养成晚上睡觉要奶嘴的习惯，那样的话，家长就更悲惨了，奶嘴掉下来，宝宝就哭，夜里要一直起来给宝宝塞奶嘴
我家宝宝也是胀气很厉害，有一阵天天半夜因为胀气大哭，脸胀得通红，脚狂蹬，放不出P来。用了N种方法，什么垫高头啦，脚蹬自行车运动啦，吃胀气茶啦等等等，至于拍嗝就不用说了。都效果不大。在经过好多天的实践之后，现在好多了，总结经验是：
1.吃奶中间多拍几次嗝（不要等吃完再拍）
吃lefax
3.肚子上用windsalbe按摩。p2 B) g6 k/ W
感觉最管用的是最后一个，用了之后宝宝放P顺利多了，肚子就不疼了
我家宝宝最近也是开始胀气难受.我学习了很多方法缓解胀气.(第三点不能吃完奶做)
1.用KIRSCHKERNKISSEN热敷
2.用手顺时针在宝宝肚子上按摩
3.换完尿布给宝宝做登自行车的运动，或者把双腿向肚子压半分钟到一分钟做
4.喂奶后一定要拍嗝) F' o" t2 ?# t" J
5.药物 (SAB SIMPLEX, LEFAX, ZAEPCHEN, 顺势疗法...)
6.所谓的FLIEGEGRIFF（这个我让LG试了觉得很危险就放弃了
7 M喂奶姿势一定要正确,否则宝宝吃奶容易进空气,还有拍嗝非常非常重要。还有可以让宝宝趴着这样也可以帮助宝宝排气。但是要小心不让宝宝把嘴捂住5
我说一下我的SCHLECHTE ERFARUNG吧。HB的做法我们真是要注意，不能完全信任。我家宝宝前段胀气就是HB给折腾得，把我气得现在想想都觉得对不起宝宝。HB每次给宝宝称 体重都给扒光光。我家是在浴室换尿布，到客厅去给我做检查还有谈事情。中间经过走廊穿堂风很大，上次她给宝宝称体重就是在走廊地上，然后宝宝肚脐上有个痂 她给扣掉。我当时看了一哆嗦。她还跟我说宝宝不会痛的。然后她走了宝宝就胀气严重还有严重吐奶。我妈说她当时看了HB这样做就很生气，后来我爸也说宝宝肚 脐没有长好很容易着凉。宝宝胀气把我们折腾了一周，看着宝宝难受我们全家都着急。现在总算有点好了。我现在对HB已经没有信任了，都不知道下次她来我要这 么样对待她。还有我决定以后让她给宝宝穿这衣服称体重。咱们亚洲宝宝跟德国宝宝身体素质不一样，不能跟他们一样给折腾
我的hb给bb称体重都是带着尿布称的。而且要我们开着暖气灯，她也把自己的手弄暖了以后才给我家宝宝脱衣服的，不过就是宝宝只穿尿布的。
穿 :关于宝宝穿的衣服，我都没有买，除了同事送了几件都是我妈从国内带来的。结果好看是好看，但是号码跟这边都不一样，很多是50的但是宝宝穿着大。所以 昨晚让LG下班赶紧有去买了几件。我觉得还是穿这里的比较好。国内的衣服以后可能大一点可以穿从国内买的。因为这里的医院都有一个固定的穿衣模式。国内的 衣服厚度不一样，款式不一样我们不知道这样穿了是否厚薄合适，宝宝会不会太热等等。所以我这个没有经验的新妈还是套公式在德国给宝宝添置衣服吧。
Wippe 的优缺点: 有了wippe，一边泵奶，一边哄娃，还能一边上网一边喝水吃东西，真是太美好了。 我朋友说她的医生讲，不要在里面放超过15min，对脊柱不好，我一般用个30分钟，汗，现在也尽量少用，关键时候好用就行啦
我们坚持让宝宝睡小床，还有一个原因是宝宝的床垫是透气性非常好的，还有什么SCHADSTOFFARM的。跟大人睡，大人吐出的二氧化碳浓度高，这样对 宝宝很不安全。当然很多妈妈都是让宝宝跟妈妈睡也没有什么问题。德国推崇宝宝睡自己床就是为了避免意外的发生。万一宝宝爬睡大人没有及时发现意外发生的机 率可以降低。
尿布: 要开始囤pampers了
大大说说要囤什么尺寸的各自囤多少啊？
我是去年DM和REAL送400积分时候囤的……
记得newbaby1号1包2号2-3包我忘了
babydry3号大概4包左右吧……然后就是4号现在还在用，之前囤的都是正好用光……不过我家的用的也比较多，那时候成天拉
他们说newbaby3号比babydry好用，我也觉得是，因为穿3号的时候KK晚上还会KK，
也就是说:
newbaby1号~~~~1包
newbaby2号~~~~3包
newbaby3号（或者babytry3号， 二者取一， newbaby3比较好）~~~~4包
我觉得DM 的尿布最便宜 JAMBO 16,45欧 小包装8，65 用上4欧的优惠券 就很便宜了 我家附近这DM 常年都有JAMBO都是这个价
而且PAMPERS一直给我4欧优惠券 还给我和宝宝一人一份
网购物品:
ww. rund-ums-baby.de/hebamme/tipps/ (baby masager)
我买了个背巾很好用,不用缠.效果同那种长背巾一样的. llink如下,自己加ww.amazon.de/Tragetuch-AMAZONAS-CarryBaby-Farbe-blau/dp/B000H04FTA/ref=sr_1_21?ie=UTF8&qid=1296185033&sr=1-21
看QQXX上有人推荐FOTOKALENDER
ww.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1280308& extra=page%3D1
我自己也找了一个，这个更便宜，运费也便宜的多。操作步骤是一模一样的。大家可以试试啊。ww.cs.photoprintit.de/web/90000005/fotokalender-fotokalender.html
你定的是ONLINE FOTOSERVICE网站的吧，我本来都弄好了就差确定了在网上找GUTSCHEIN 号的时候发现TELEKOM的更便宜
jm大家给宝宝买健身架了吗，来说说哪款比较好。我做了下功课，大家都推荐CHICOO，也有人说木头的比较好。3w.baby- markt.de/Spielwaren-Buecher/Lernspielzeug/Motorikspielzeug/HEIMESS-Baby- Fit-Spieltrainer-unmontiert.html这个可以调节高度的。或者这个3w.amazon.de/Fisher-Price- Baby-K4562-Rainforest-Erlebnisdecke/dp/B000FFL58Q/ref=sr_1_1?s=baby& ie=UTF8&qid=1297668750&sr=1-1/有买过的吗
我现在用的TINY LOVE的SPIELDECKE，还不错，健身架木头的挺好的，就是实在有点贵，好多东西那么贵买回来，小的不一定爱玩，我已经被一次又一次的教育着
我买的这款* o- Y: v( D4 p5 y
ww.baby-markt.de/Spielwa ... rapez-aus-Holz.html
SPIELENDECKEN更能吸引宝宝点，我买的那个有镜子，音乐猴子，还有音乐铃，她能待上边半个多小时
月子餐:
第一周(1——7天)
早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。
第二周(8——14天)
早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心：红豆汤一碗。
禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。
第三周——第四周(15——30天或40天)
早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3点：花生猪蹄或素炖品一碗
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心：油饭一碗。
禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤
说明：
1、从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜，并尽量以红色蔬菜为主，如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。
2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。
3、产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。(水果除外)
我在试试发上来,大家能告诉我,能下载后看吗,还有乱码吗? 谢谢
xiaotumama 发表于 2011-7-26 22:54 static/image/common/back.gif
我在试试发上来,大家能告诉我,能下载后看吗,还有乱码吗? 谢谢
我下的没问题，谢谢mm{:4_278:}
来汇报了。 今天就是做的第二次大B超。 feindiagnostik。是在专业诊所做的。 查了有半个小时左右。 所有重要器官都查了一遍，心 肺，肾 还有什么的，我忘了。心脏看的时间比较长。 也看了一下供血情况。 面部看了，鼻子长好了。嘴唇也是闭合的。 头部看了，脑子看了，脊椎看了。 指头没法数。 她握成小拳头还老动，只能看个大概。 还测量了腿骨，手骨。体重合适， 不大不小。
betty_egg 发表于 2011-7-26 21:00 static/image/common/back.gif
把药取回来了，就是镁片的说。
镁片是我自己跑到药店买的。。。因为等不及fa的termin给开了。。。
怡燃自得 发表于 2011-7-26 21:23 static/image/common/back.gif
啊，现在看到了，好像前几天论坛有改版什么的，现在有些东西不一样了，很不习惯，
最近在家待得怎么样？什么时候回来啊？{:5_381:}
dahli 发表于 2011-7-27 00:09 static/image/common/back.gif
来汇报了。 今天就是做的第二次大B超。 feindiagnostik。是在专业诊所做的。 查了有半个小时左右。 所有重要 ...
嫩为啥要做这个啊？不好意思我没爬楼。。。
另外我血糖检测顺利过关，上来汇报一下{:4_278:}
dahli 发表于 2011-7-27 00:09 static/image/common/back.gif
来汇报了。 今天就是做的第二次大B超。 feindiagnostik。是在专业诊所做的。 查了有半个小时左右。 所有重要 ...
mm现在是第几周啊？我刚做完第二次大BC，FA安排2周后做feindiagnostik，
那是我才22周多，是不是太早？
himimio 发表于 2011-7-27 16:52 static/image/common/back.gif
mm现在是第几周啊？我刚做完第二次大BC，FA安排2周后做feindiagnostik，
那是我才22周多，是不是太早？
不早了。 这个时候最好。
床上的猫 发表于 2011-7-27 15:18 static/image/common/back.gif
嫩为啥要做这个啊？不好意思我没爬楼。。。
另外我血糖检测顺利过关，上来汇报一下
因为我打胰岛素。 保险起见。