恭喜MM，好佩服哦，这么长时间居然坚持下来了。向你看齐。
度假回来，从今天开始接着我的减肥大业。。。
哦，对了，晚上不要吃水果。
vimin2008 发表于 2011-5-4 10:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太及时了看见这个回复，刚想吃个苹果。
7月19日 星期二 60kg
半个多月来，一直恢复正常三餐，没刻意运动，虽说也跑来跑去的，但还是胖了。{:5_371:}
9点，牛奶麦片一碗！
11点 咖啡一杯
中午13点，炖鸡腿一个，米饭两三口
18点，草莓若干
悲催的！上周倒霉接二连三，尤其还得了重感冒，发烧头疼流鼻涕，咳。。现在感觉才清醒许多，那么还是从明早开始继续减肥吧。。
由于生病，大吃大喝来增加抵抗力，体重重了2公斤！:dizzy:
事实证明，节食减肥还是不靠谱的。。。
7月24日 星期日 62kg
7月25日 星期一 61,5kg
9点，牛奶麦片一碗！
中午13点，spagatti 一盘，汤一碗
18点，菜粥一碗，桃子一个
{:5_342:}加油
本帖最后由 大晴天 于 2011-7-26 00:14 编辑
53.3
2勺亚麻籽，小苹果
鸡肉粉丝汤
花生，半个哈密瓜，酸奶
晚上吃的挺多的，花生也吃了不少哦，食欲很好，在超市想买巧克力还有布丁，都拿在手里了。思考了很久还一直看饼干曲奇神马的，自从前天大姨妈来了就好想吃高热量啊。后来还是忍住了把拿得东西都放回去了。回来的路上一直思考薯条奶昔啥的。。。难熬的几天啊。神啊，好想吃巧克力。希望明天体重别增加。
大晴天 发表于 2011-7-26 00:10 static/image/common/back.gif
53.3
2勺亚麻籽，小苹果
鸡肉粉丝汤
我是大姨妈来之前的一周特有胃口，很想吃甜食！
大晴天 发表于 2011-7-26 00:10 static/image/common/back.gif
53.3
2勺亚麻籽，小苹果
鸡肉粉丝汤
我是大姨妈来之前的一周特有胃口，很想吃甜食！