萍聚 › 婚姻家庭 › 下腹部锻炼报告

serenita 发表于 2011-8-8 23:01

做事要有始有终，我来继续一哈报道。
目前的水平：
80个Sit-ups
下腹部的锻炼，慢慢抬腿那个，可以做10+6+6个了。
俯卧撑8个
身材变样了，哈哈。而且人更有活力。

shyshy 发表于 2011-8-9 08:26

我也来报告一下，我是偶尔做一下，目前减肥1公斤，但是肚子还是老样子

yanghiro 发表于 2011-8-9 21:38

shyshy 发表于 2011-8-9 21:40

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:38 static/image/common/back.gif
肚子的肉是最好减的，， 腿上的肉很难减

上个月，我走路去接女儿，天气有点热，我穿了紧身的牛仔裤
2个星期腿型瘦了点
但是肚子还是下不去

DLIII 发表于 2011-8-9 21:40

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:38 static/image/common/back.gif
肚子的肉是最好减的，， 腿上的肉很难减

我和你刚好相反。

yanghiro 发表于 2011-8-9 21:42

shyshy 发表于 2011-8-9 21:42

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:42 static/image/common/back.gif
我的腿从来没瘦过

不信，上图为证

yanghiro 发表于 2011-8-9 21:43

yanghiro 发表于 2011-8-9 21:44

DLIII 发表于 2011-8-9 21:47

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:43 static/image/common/back.gif
我生儿子之前肚子上一点肥肉都没有，， 全是肌肉。。。

这是怎么做到的？ 肚子上一点肥肉都没有的女人， 有吗？ 真的有吗？

上PP！！！{:5_395:}

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