精灵船长 发表于 2012-1-12 16:33 static/image/common/back.gif
我因为大推车上有一个了，所以我想等需要换成小推车的时候再考虑买吧。
mm要是还没买的话，也可以先别 ...
刚刚去旁边的儿童用品店看了下，应该就是跟这个一样的：
http://www.baby-markt.de/bm/ALTA-B-BE-Winter-Fusssack-Basic-Footmuff-2202-Blackpanther.html
然后我又找了辆硬筐的童车试着塞了塞{:5_387:}觉得确实大了，没给宝宝剩下啥地方了~~可能这种Fusssack不适合放硬筐里吧~
话说现在自己逛街真是累啊，包包跟大衣好重啊{:5_355:}腰痛……
Tux_Jolly 发表于 2012-1-12 15:34 static/image/common/back.gif
dammmassage oel应该从第34周开始用的。你买的那个包装里有说明书的，虽然是德语，不过有图告诉你怎么按摩 ...
我听助产士也这么说，所以就买来试试。第一次太痛苦了，第二次好很多，有的练习坐着实在难做，就跪着好像好一点。
小豹Michelle 发表于 2012-1-12 16:50 static/image/common/back.gif
法兰的麻麻们？都去哪个医院生阿？偶实在太纠结了，现在都36周了，还没去anmelden呢。想想随时都会生，有点 ...
我前几天刚去st.Marienkrankenhaus登记了。觉得还行，离家也不太远。
偶发现快生的时候准妈都会考虑不用PDA，我现在也有这想法了~~
俺朋友本来信誓旦旦说不用的，说有这个那个副作用啥的。但是一疼起来真是啥也顾不上了，一听到医生说PDA马上头点的像鸡啄米{:5_387:}
小豹Michelle 发表于 2012-1-12 16:24 static/image/common/back.gif
恩，那个表有的。第一次时宝宝还太小，没有具体数据，只有照片，后两次都有。但现在越到快生了，越想知道 ...
感觉mm的fa很淡定。 不过这样也有好处。我有个朋友刚生完，生之前检查说宝宝是3700克，怕超重。 到预产期那天就给她催产了。 结果宝宝生下来才3200克。 她问医生咋回事。 医生一脸蛋定： 体重是估算值， 误差500克是正常范围。
我一听也就不纠结宝宝体重偏轻了， 只要健康就好。
umiyuan 发表于 2012-1-12 18:38 static/image/common/back.gif
偶发现快生的时候准妈都会考虑不用PDA，我现在也有这想法了~~
俺朋友本来信誓旦旦说不用的，说有这个那个副 ...
我听到的也一样{:5_387:}
产前班里也说要慎重考虑是否用PDA, 任何药物其实都要风险的。这些大家还是提前考虑好。有人开始不上， 觉得疼的不行了才要PDA, 结果错过了时间， 医生不给上了。
pda是个好东西。一旦疼起来真是什么都顾不得了。减轻痛苦很大程度上对最后用力生的那段时间起关键作用。
想上的事先得说，怕临时改主意来不及，上pda需要签字，麻醉准备，还是要等上一段时间的。
总听人说月子里喝生化汤， 总算找到方子了。
生化汤
材料:
一天份：当归(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜25克，炙草(蜜甘草)25克
做法:
1）米酒水(煮过，巳挥发掉酒精)700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用。
2）第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升。
3）将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。
小诀窍:
作用： 生化汤的好处，根据古书记载，作用为养血活血，产妇产后补血及去除恶露，生下宝宝后，即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分六次喝，顺产喝7天，剖腹产及要喝 14 天。有助于子宫内污血排出体外，和防止血磞，恢复子宫功能极有帮助。
用米酒代替水也行
在网上看到有人写的小S坐月子的方法，转载过来， 也许对我们有帮助。
本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。
一、关键词语：
1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
2、 粒盐不进 （少食盐）
3、 勤绑腹带
4、 静心休养
二、《如何坐月子》理论概要
初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。
作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。