公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-3-15 18:56 static/image/common/back.gif
攀岩很好玩的, 我也是陪朋友去玩时才发现. 对手臂, 腿和腹部都有锻炼.
我。。。恐高。。。{:5_383:}
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 18:58 static/image/common/back.gif
两条腿
到处走
别人溜狗
但是不减肥啊，没效果阿
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:41 static/image/common/back.gif
减肥啊
每次走1小时
谁说没效果的
我一天溜三个小时狗的时候，都没什么效果。。。{:5_382:}
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:45 static/image/common/back.gif
减肥不是光动就会瘦的
要配合饮食的
还有人每天做大量运动
我吃的不多的。。。而且我吃很少的碳水化合物。。。又不爱吃甜食。。。{:5_314:} 不明白为毛会发胖，还减不下来。。。
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:36 static/image/common/back.gif
前年夏天的时候，我朋友拉我去游泳
我说我不会游泳，结果被拉到儿童区去了
然后扑腾了一会，向 ...
如果待在泳池里不怎么动确实容易发冷的，游开了就好了。跑步的话，我特别不喜欢野外跑步，5分钟就累得不行，但是跑步机上我能跑差不多45分钟呢。{:5_314:}
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-15 19:50 static/image/common/back.gif
胖和吃碳水化物甜食都没关系，只要适量都可以吃
而且为了减肥不吃碳水化合物，有一个很严重的后果，掉头 ...
我打小就不爱吃主食，所以，应该无所谓，早都适应了。甜食压根就不爱吃，见不减肥我都不怎么吃。。。热量高，不一定脂肪高啊。。。