Bai 发表于 2013-10-31 11:26
哈哈哈，好啊，赞同！
一说到运动，很多人就说，哦，你要减肥啊，其实真不完全是，总体还是为了身体健 ...
大多数人还是不太明白健康的生活方式才是最重要的。比什么高级的药或者护肤品，都重要的多。特别年龄大了以后，生活方式在身体各方面都表现的更明显了。所谓积少成多，一些坏习惯，当年以为没事，长期下来，后果还是很巨大的。
Bai 发表于 2013-10-31 11:29
那还不错的，至少是个不作的姑娘。我不喜欢那种口口声声要减肥，但转而又口口声声说什么哎呀，没有毅力啊 ...
到最后只能送这种人４个字。。。。。
白日做梦。
R2D2 发表于 2013-10-31 11:46
我的想法很简单：
1.我想保持健康。
2.我想大吃大喝，多爽啊！瓜子 月饼 奶油蛋糕 排骨 各国美食 冰激 ...
想明白了其实就好，很多人就是根本不愿意想，甚至没有思考的能力，或者知道了也不愿意选择。一个字，懒。
本帖最后由 R2D2 于 2013-10-31 12:53 编辑
看看广告吧，三个月以后，那就是你的背影。
http://www.youtube.com/watch?v=Y7wz8Ti8b44
Nike的广告不错，鞋子么....没概念Freerun好象还行。
http://www.youtube.com/watch?v=doyPxY5jzik
唐多令 发表于 2013-10-30 22:32
怎么就剩你们几个了
phebe,和luki妈，怎么不常见了啊
嘿嘿，之前我公婆来玩，回去以后我也回国呆了一小阵，
很少时间上网什么就不怎么想起来来论坛了，就是刷刷微博
自从公婆来了还有回家歇着每天饭局胡吃海喝，锻炼变少了，又长了点小肉，最近锻炼强度和频率都没之前多呢，不过还是有在坚持锻炼啦{:5_315:}
luki妈 发表于 2013-11-3 22:55
嘿嘿，之前我公婆来玩，回去以后我也回国呆了一小阵，
很少时间上网什么就不怎么想起来来论坛了，就是刷 ...
要多来玩了啊，么么哒。
我这几天没动，孩子感冒发烧长牙，我也感冒了，就没跑。{:5_313:}
Bai 发表于 2013-11-6 12:52
我这几天没动，孩子感冒发烧长牙，我也感冒了，就没跑。
先养病，身体舒服了再接着跑步吧。
下周大幅度降温啦，各位跑步的美女帅哥，冬天的装备可以拿出来用了。
上周末换好衣服准备跑步，刚下楼被大风给刮回来了，呼呼的西北风阿，冬天要碰上个能跑得天气还真是不容易，只能在家练crosstrainer,每次能消耗350卡路里，也还可以拉。