画心 发表于 2012-6-26 19:09 static/image/common/back.gif
MM，你是在哪个城市啊，我今年二月份的时候也有过 腿疼的毛病，当时也是很厉害，整个右腿都不能伸直，也是持 ...
我在亚琛附近，mm你能短我一下中医的网站或者地址吗？如果必要的话，我准备去看看。
我不是医生，但是这半年也是腰不好所以在网上查了很多东西。
lws就是lednwirbelsaeule的缩写，中文是腰椎。人的腰椎有5节，腰椎间盘突出一般都是4.5节的地方，但是也有第五节和尾椎的腰突。看医生的诊断你腰椎的3。4节是ok的，4.5节有些内陷，主要问题好像是5节和尾椎。lz如此严重的话，建议还是回国看吧！毕竟身体重要过任何东西。
我因为职业的原因颈椎腰椎都不太好。尤其今年有一阵我都怀疑自己要坐轮椅了。那段时间做了很多运动，也看了好几个医生，最好还好确定不是腰椎炎盘突出。我现在每天至少半个小时活动，高跟鞋也不穿了。之前骨科医生有给我开过aok的rueckenschule，一共是8次。动作很多根本记不住，但是那个教练说能做5到10个动作就很好。你也去问问你的医生给你开不。
顺便再推荐你几个网站，很多有用的资讯。你自己的情况只有你自己清楚，所以请自己慎重选择。如发生意外，我是不承担任何后果的。
这个是国内的腰突论坛
http://www.yz-bbs.com/
这个是一个台湾老爷爷的一系列锻炼方法，对我来说很有用。
http://www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0&feature=related
这个是气功八段锦，我有空就做，做完很舒服。
http://www.youtube.com/watch?v=HjRG-XH7Woc
伤筋动骨的话不可能短时间内复原。祝lz早日查到病源，摸索到适合自己的保健运动。祝早日康复！
小孩儿 发表于 2012-6-26 21:20 static/image/common/back.gif
我不是医生，但是这半年也是腰不好所以在网上查了很多东西。
lws就是lednwirbelsaeule的缩写，中文是腰椎。 ...
天哪，谢谢mm，我去看了一下，像是找打大部队了似地。原来好多人都有这个问题，长时间的理疗，看来我也不能心急。
花景因梦 发表于 2012-6-25 12:06 static/image/common/back.gif
我有一次起针眼去看眼科，还没预约，直接上门了。然后因为有针眼不好看就想带个眼罩，家里还没有就用卫生 ...
这个是办法，我老公也这么教我的，是在约不上，就直接杀过去，然后装B，一般B到一定程度人家都会给看滴，哈哈~~~变态啊变态~~
上星期我也是没约就直接杀到我妇科医生那里了，因为俺流血一个月了，不过不是很多血，就是好像割破手指头一样的，所以一直拖了一个月，上星期四杀去妇科，也是说没约没办法看，我立马手唔肚子，装成痛不欲生状，立马就把我迎进去了。。。结果宫外孕！！哎~~~装吧，看你装出事儿来了吧！！！
小贝和小米 发表于 2012-6-27 16:54 static/image/common/back.gif
上星期我也是没约就直接杀到我妇科医生那里了，因为俺流血一个月了，不过不是很多血，就是好像割破手指头一 ...
哎呀，这样啊。最后治好了没？
其实我自己倒是还能忍，就是怕真的有什么问题了，越忍越糟糕，....
cookiess 发表于 2012-6-27 16:58 static/image/common/back.gif
哎呀，这样啊。最后治好了没？
其实我自己倒是还能忍，就是怕真的有什么问题了，越忍越糟糕，....
直接周五就进医院卡擦了，这个不能等，是真的要死人的哈哈~~不过我还好不是很严重的那种，做了个微创手术，摆明了就是不疼哈~
小贝和小米 发表于 2012-6-27 17:03 static/image/common/back.gif
直接周五就进医院卡擦了，这个不能等，是真的要死人的哈哈~~不过我还好不是很严重的那种，做了个微创手术 ...
肚子上开了三个洞，开刀的时候也是全麻，也就第一个晚上有点感觉，基本上第二天就属于正常人范围了
cookiess 发表于 2012-6-26 20:08 static/image/common/back.gif
我在亚琛附近，mm你能短我一下中医的网站或者地址吗？如果必要的话，我准备去看看。
我是在法兰的一家中医院看的，医生姓胡，有很多病人都在他那里看的，反馈都很不错的，他家的具体地址就是在源发亚超对面。特别是对腰椎引起的腿疼，很有一套的。如果条件允许的话，你可以去看看。需要电话号码的话，可以短我。
还有，mm，我当时觉得我的情况比你严重多了，但是现在基本上好了。所以一定要有信心，不要瞎想哦。