偶好久没上来了，汇报下回国看病的情况
2月份一个人回国了，然后3月头就回来了回去之前天天晚上喘不上气睡不着觉一直要到早上三四点或者七八点才能睡着，生活异常痛苦。 查来查去都说我好好的没病。
回国之后我妈带我先去了一家台湾的私人医院，医生说我得了什么什么disorder，是压力过大外加抑郁。 如果真的是有哮喘是不会像我这样喘的，而且哮喘的药一用就会缓解，而且也不会是内分泌的问题，因为如果内分泌有问题体重会大幅度变化，月经也会不正常。建议我如果真的panic的时候，用个纸袋往里吹起吸气，就是美剧里常有的那种镜头。 但是为了让我放心，还是给我开了10粒安定，不到真的万不得已一定不能吃。 我到现在还没吃过。
然后我妈带我去了曙光医院，里面的中医西医也都挂了号，先看了下西医，医生说我没毛病，压力太大。。。。。。要学会自己缓解等等等等。。。。。
然后到了中医科，和医生说我气短 乏力 便秘，一般4天拉一次算快得了，之类的，医生把脉说我气虚症，要补气补血呗。然后给开了中药，倒也不贵，2个礼拜的量也就200多块，都是一些茯苓 山药 太子参 白术之类的补药。
中药那叫一个难喝啊，一开始一喝我就差点吐，而且不要说中药没有副作用啊，中药的副作用也是大大滴！ 我气血是补上去了，我感觉真的不气短了，晚上睡的好好的哦，但是脸上却发的一塌糊涂，便秘也没有什么改善。
2周之后复诊，医生看我脸上发的严重，就把太子参这位药给去了，我当时还不知道，然后把光桃仁这些加大份量，促进排便。
然后我喝了之后，感觉还有点气短无力。。。。然后医生才说我把太子参给去了，再把它加进去吧，然后我的脸就继续这么肆无忌惮的发，便便已经提升到3天一次了。
然后就剩下一个礼拜呆在上海的时间了，最后一次去看那个中医的时候，她就千叮万嘱，平时每天吃两个枣子，多吃芝麻核桃，这些都是补气的，另外一定要在晚上12点之前睡觉，平时多晒晒太阳，保持心情开朗。
所以自我从上海回来之后，我就特别的喜欢太阳了，以前我从是把窗帘拉上，现在我总是把窗帘拉开，让太阳晒进来，我每天都吃枣子，吃芝麻核桃，便便现在已经基本是一天一次了，我自己都不敢相信，我从高中起就便秘，一个礼拜不拉是常事，即便如此也没有痘痘之类的烦恼，所以当尝试过多吃香蕉之类的没用之后，我也不当回事了。
医生说，首先起居时间要正常，每天保证要吃三两饭，每天要保证便便，一个人只有通了之后才会健康，皮肤才会好。
我现在也体会到了，早睡早起多吃大枣补点气血保持排便通畅，过了1个多月我的皮肤比以前真的好很多，早上洗完脸都觉得自己的脸很有透明感。
我和老公也已经看了有六套房子吧，我在国内的时候就跟他讲好，我们一定得搬，再不搬我这抑郁症就没法治了。
六套里面只有一套满意的，结果被人家捷足先登，我和LG都懊悔不已，商量好下次看到合适的立马就应该拍板决定。
我也相应减少了上网的时间，医生说人不要一直坐着，如果看书看了一两个小时，起来动一动，把厨房收拾了，扫地扫一扫，地板拖一拖，浴室擦一擦，房间整理整理，衣服整理整理，房间干净整洁，人的心情和精神面貌也会大不一样，而且动一动晚上也会睡的更好。 当然我现在还是每天烧饭的，保证吃3两饭嘛。
在上海的时候，和妈妈出门，到了饭点总会找到地方买东西吃，走在路上也会买这个买那个吃，出门总是带着水果番茄之类的给我吃，我才想起，我一直在国内就是不自主的有时候是被逼的不停的吃的，到了国外在外面也买不到什么东西吃，我明显的觉得我回国初期胃口极差，2月9号过年，一桌子的菜我什么都吃不下，去避风塘以前我可以吃好几个菜外加一碗烧鸭腿汤河粉，刚回去那时候我吃了一碗瑶柱白粥其他就什么都吃不下了，经过一个月的时间，我的胃口已经大增，什么都吃的香。 回来之后我又觉得我的胃口又一点点减小。。。。。。。
所以，我现在化妆品也不买了，也不去研究什么水水什么精华液了，睡好吃好拉好，皮肤自然就会好，我有时间还是多看看书多去晒晒太阳吧。
回来之后到现在我还没有怎么难受过，有时候还是会感觉乏力，但是喘不上气是没有了。
感谢我生不如死的那段时间MM们给我的安慰，另外说一句，世上只有妈妈好啊！！！有妈的孩子像块宝啊！！！送给所有论坛里的妈妈。 嘿嘿，恭喜mm回去一次后事事顺意。
枣子我从小喜欢，这里也是必备滴。芝麻核桃这里也准备了，可是便便我还是很一般，看来要多吃点。
吃好睡好是最好的美容方式，当然有条件再考虑一些好的基本护肤品，这个是偶的养生原则啦。
snps 发表于 2013-4-11 13:22 static/image/common/back.gif
嘿嘿，恭喜mm回去一次后事事顺意。
枣子我从小喜欢，这里也是必备滴。芝麻核桃这里也准备了，可是便便我还 ...
我从小大概被妈妈照顾的太好，不送到我嘴边我就不会想起吃，不过吃一堑长一智，我现在每天都想到我妈，就每天会吃。 早睡早起，说的好啊，我父母也常说呢，我们在国外一定要注意饮食，按时休息，父母在国内也安心啊，哎。。想妈妈了 小睡熊 发表于 2013-4-11 13:37 static/image/common/back.gif
早睡早起，说的好啊，我父母也常说呢，我们在国外一定要注意饮食，按时休息，父母在国内也安心啊，哎。。想 ...
最主要是爸妈说自己当耳边风，等在医院医生跟你说了，就当圣旨了 saraisbaby 发表于 2013-4-11 13:42 static/image/common/back.gif
最主要是爸妈说自己当耳边风，等在医院医生跟你说了，就当圣旨了
呵呵，不听老人言，吃亏在眼前啊，爸妈都是比任何人都疼自己啊。 想爸妈。。。为了他们也要弄好自己的身体，心情慢慢调整好，给mm也给自己加油{:5_342:} Schoenxuan 发表于 2013-4-11 13:51 static/image/common/back.gif
想爸妈。。。为了他们也要弄好自己的身体，心情慢慢调整好，给mm也给自己加油
{:5_342:} 嗯加油 有规律的生活加上运动比所有补品或者药都有用
看来偶是因为无心之举，才不便秘了，话说，一天至少吃了5颗枣（有时十几颗），有么有问题啊？