和我以前一样懒的JMS，一定要吸取教训啊
本帖最后由 匿名 于 2013-6-13 22:27 编辑自从上大学以后，慢慢的就没了按时吃早餐的习惯，就为了能多个10分钟赖在床上，到了德国之后，因为不喜欢吃面包和蛋类，所谓的早餐就是一杯加了奶和糖的咖啡。
一个月来由于工作强度大，精神经常高度紧张，经常回家后感觉到疲惫不堪，要命的是发现自己脑子不好使，时而犯写低级错误，影响工作效率。 前些天，回到家后也是累的话都不想多说，晚上出去散步时候，男友借着防风的机会点了只烟，我说，来让老娘放松一下，抽一口尝尝！ 想不到吸了一下，居然顿时昏天暗地，头晕目眩，两腿发软，一下子瘫到了。。。这把男友吓的，又是掐人中又是求路人到旁边的报刊亭买糖块，后来回家后各种恶心头疼。折腾到很晚才睡， 第二天早上起来，吃了一份“豪华早餐”- 半个梨配了点烤鱼，一个小饭团，外加一小碗味增汤。没想到一整天都感觉很精神很好，尽管头一天睡的不好。 于是接连几天都好好的吃了早餐，真的感觉精神比以前好多了，做事情效率也提高了。
经常看到介绍不吃早餐的危害，看来不是吓唬人的，可惜自己年纪也大了，不知道现在“学好”还来不来得及，姑娘们，宁可早上不化妆打扮，也得好好吃饭。 不吃早饭会长胆结石。。
这是我长了结石体检被查出来之后医生对我说的。。。
{:4_306:} 我早餐吃的最多，一般分2－3次吃早餐。。。 chocomoo 发表于 2013-6-13 22:33
我早餐吃的最多，一般分2－3次吃早餐。。。
那是咋个吃法？ 一上午把早餐吃完？不过早上吃的好事很重要，尤其是我这种路上还得挺奔波的。 匿名者 发表于 2013-6-13 21:39
那是咋个吃法？ 一上午把早餐吃完？不过早上吃的好事很重要，尤其是我这种路上还得挺奔波的。
我觉得我早上什么都吃不下，一般就喝杯果汁 谢谢提醒 如果喜欢早上喝粥，可以用有预约的电饭锅来做。
早上就可以吃香喷喷，温度正好的粥了！ 雪糕黑天使 发表于 2013-6-13 22:05
不吃早饭会长胆结石。。
这是我长了结石体检被查出来之后医生对我说的。。。
呃，不小心变成评论了。 魅莉沙 发表于 2013-6-13 23:10
呃，不小心变成评论了。
额，就说胆结石啊，胆囊不也是胆的一部分？
{:4_294:} 雪糕黑天使 发表于 2013-6-13 22:12
额，就说胆结石啊，胆囊不也是胆的一部分？
我十年的时间，准确的算有八年是不吃早餐的。我有胆囊结石，但问医生什么原因导致的，和如何避免，医生也说不出什么来，只说少吃油腻食物。 魅莉沙 发表于 2013-6-13 23:18
我十年的时间，准确的算有八年是不吃早餐的。我有胆囊结石，但问医生什么原因导致的，和如何避免，医生 ...
我们差不多吧，我从大学开始就不怎么吃早饭。。
现在家里会准备点香蕉，croissant什么的，至少让早上醒来后不空腹。 胆结石就是胆囊结石！
也不存在谁是谁的一部分这一说。 本帖最后由 魅莉沙 于 2013-6-13 22:28 编辑
雪糕黑天使 发表于 2013-6-13 22:21
我们差不多吧，我从大学开始就不怎么吃早饭。。
现在家里会准备点香蕉，croissant什么的，至少让早上 ...
胃没事的话空腹吃水果据说营养吸收是最好的，不过空腹吃香蕉好像不是很健康。
我现在尽量吃点，但是早上实在是食之无味。
实在是怕疼，医生说没办法，只有结石多了疼的时候做个小手术就行了。
说的简单，我查过，胆囊结石疼起来要命的。 不吃早饭等于吃屎
http://songshuhui.net/archives/66771 长期肚子饿会变笨。。我觉得我现在这样跟以前节食减肥有很大关系。。不过话说早饭不吃我没试过。。你们如果不吃早饭那中午都哪个点吃饭呢？ 若叶繁茂 发表于 2013-6-13 22:48
长期肚子饿会变笨。。我觉得我现在这样跟以前节食减肥有很大关系。。不过话说早饭不吃我没试过。。你们如果 ...
我和我们同事都11点半去吃午饭 fusion 发表于 2013-6-13 23:01
我觉得我早上什么都吃不下，一般就喝杯果汁
我跟你同病相怜呢！我也知道吃早饭的重要性，但就是没胃口。唉~ chocomoo 发表于 2013-6-13 22:33
我早餐吃的最多，一般分2－3次吃早餐。。。
{:5_319:}上班偷懒去喝咖啡吧？ 早餐很重要 经常早饭的路过 年轻的都差不多,尽拿自己身体折腾.等弄到一身病的时候才知道健康第一.{:5_314:} 是这样的,每次老妈来德国度假的三个月,我气色就会变得特别好, 现在向来就是因为老妈天天逼着我按时吃早饭吧. iloveheidelberg 发表于 2013-6-14 00:25
上班偷懒去喝咖啡吧？
哈哈，偷懒算不上吧
喝个咖啡也花不了几分钟呀 fusion 发表于 2013-6-13 23:02
我和我们同事都11点半去吃午饭
那么在此之前也不会饿得使不上劲儿发冷汗神马的？ 匿名者 发表于 2013-6-13 22:39
那是咋个吃法？ 一上午把早餐吃完？不过早上吃的好事很重要，尤其是我这种路上还得挺奔波的。
起床先两杯咖啡迅速下肚，因为很kaffee drust。半小时后一碗泡麦片。然后一个小时后再啃一个黑面包加一片奶酪黄瓜或番茄鸡蛋一个等，有时候会再来一点水果。。。。还有早上喝很多很多水。。。。
然后我同事们都叫我饭桶！{:3_242:} 每天都吃早饭，是不是这就是我越长越肥的原因{:5_367:}
我不喝咖啡，早上起来通常是温水或牛奶。然后各种大餐，粥啊，面啊，包子啊，偷懒自己不想做的时候会去街上买面包... 再加点水果... 这也是我每天是全组最后一个到办公室的原因{:5_383:} 说早饭吃不下没胃口的，肯定是前一晚上吃太多了，应该是晚饭少吃，早睡早起，早期的时候应该是饿的才好，早饭吃的多不会胖哦 不吃早饭上午没办法工作啊，饿的发慌。 若叶繁茂 发表于 2013-6-13 23:48
长期肚子饿会变笨。。我觉得我现在这样跟以前节食减肥有很大关系。。不过话说早饭不吃我没试过。。你们如果 ...
原来也觉得年轻，折腾着减肥什么的，不多久后突然有天觉得好像记忆力怎么就没有原来那么好了，原来看一眼就记住的新词，后来总是要见好多次才能完全记下，就大约觉得是营养没跟上的原有。。。年龄长了点后，身体偶尔有点儿小毛病，强烈的意识到能正常的生活真是福气。。。
所以各种节食减肥的MM还是尽量锻炼健身，吃饭不好吃的时候尽量为了营养少食多餐吃下去。。 dahrose 发表于 2013-6-14 08:56
每天都吃早饭，是不是这就是我越长越肥的原因
我不喝咖啡，早上起来通常是温水或牛奶。然后各 ...
这也就是为啥你看着白嫩白嫩健康的原因，就知道得瑟{:5_337:}