yangkiwi_110 发表于 2013-8-22 09:30
早上空腹喝一杯淡盐水，然后过一会就有上厕所的欲望了。
哦，加点盐。
嗯，我试试，谢谢MM
stephiebaum 发表于 2013-8-22 11:35
如果心脏没问题的话，每天多喝水 3到4升，多吃水果和蔬菜
3、4升？我最多能喝1,5升
我挺爱吃水果的
龙宝2012 发表于 2013-8-22 12:05
孕后期喝这么多水，那不得5分钟上一次厕所？
后期真的明显感觉尿频，被压得！
xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:33
好的，记下了，山芋！
我主要是吃铁片吃的。。。
我也在吃铁片的。不过貌似还没有便秘。而且每天早上到点就会想上厕所。所以应该还是和吃粗纤维有关。
怀孕后期 我的fa给我开过镁片 吃了之后一天拉n次 我本来不便秘啊～～～ 不过吃了肚子不痛地拉肚子 蛮爽的 真不知道肚子里那么多便便 哈哈～～
xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:40
牛奶我也喝，水也不少喝。就是不管用呢
不过多喝水还是非常重要的，谢谢MM
哎呀mm，我都忘了。你在亞馬遜上買一個bideteinsatz，就是放在馬桶上洗pp的盆，然後放上你能承受的最熱的水，馬上你就有感覺了。
我當時孕晚期有痔瘡，本來是買這個坐浴的，沒想到每次都坐不到一分鐘，就控制不住了，推薦你試試。
前提是還得多喝水，把內部軟化以後就好解決了。
xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:32
香蕉也吃，貌似对我没啥效果
还是谢谢
有一种方法，不过这样会腹泻，不知道MM敢不敢试：吃了香蕉以后喝水……我是屡试不爽
xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:43
3、4升？我最多能喝1,5升
我挺爱吃水果的
1，5升太少了
yangkiwi_110 发表于 2013-8-22 13:02
我也在吃铁片的。不过貌似还没有便秘。而且每天早上到点就会想上厕所。所以应该还是和吃粗纤维有关。
羡慕! 我在网上定了kraeuterblut, 希望能改善便秘
棒棒糖QQ 发表于 2013-8-22 13:28
怀孕后期 我的fa给我开过镁片 吃了之后一天拉n次 我本来不便秘啊～～～ 不过吃了肚子不痛地拉肚子 蛮爽的...
镁片是软便的。不过镁和铁不能一起吃