Originally posted by 雨过天晴 at 2005-6-20 09:25
体重59KG
早,一杯盐水,牛奶加OVALTINE,2片全麦加点蜂蜜
中午,2只MAULTASCHEN加SALAT
晚,17点,一只鸡蛋,SALAT
运动,THAI BOO一个半小时.
恭喜mm达到预定的目标:)
我惨了,这两天同学来了,陪着吃饭,然后mc也没有锻炼,体重又升回去了,呜呜呜呜~~~
Originally posted by hahali at 2005-6-21 20:55
恭喜mm达到预定的目标:)
我惨了,这两天同学来了,陪着吃饭,然后mc也没有锻炼,体重又升回去了,呜呜呜呜~~~
没关系妹妹,身体健康最重要,MC后再来~~体重几天内有个两公斤差别,不算糟糕.
6月22早,一杯盐水,一杯阿华田,一个鸡蛋,一点布丁*昨天的,近期不再吃了
中间水
中午SALAT 面条
16点,一个鸡蛋,SALAT
一个半小时,SUPERFITNESS
6月23,有点辛苦啊,还剩,4KG,熬啊~
早,一杯盐水,鸡蛋一个,牛奶OVALMATINE,黑咖啡
中间水
中午,好多的菜叶,50克肉,一个MAUTASCHEN
中间水,
17点JOGHURT,SALAT一点
运动,1个半小时,SUPERFITNESS
回来0.1L牛奶.22点
[ Last edited by 雨过天晴 on 2005-6-23 at 22:18 ]
恭喜！恭喜！
继续努力啊！
$加油$$加油$$加油$
Originally posted by davidxixi at 2005-6-23 21:21
恭喜！恭喜！
继续努力啊！
$加油$$加油$$加油$
妹妹总鼓励我,心里热啊~$浪漫$
gratulieren
$支持$$支持$
mm我也很佩服你的毅力，减肥这个话题跟随我多年了，我的经验是，不要把它当成任务，把它当成爱好。
即使有一两次的出轨，但最终还是向目标前进。
身体健康是最重要的！
健康是无价的，也是时间不能追回的。
MM你在那里啊？我从好朋友那得知了一种很健康的减肥方法，如果我们很近，我们可以一起减肥。
Originally posted by hellen1213 at 2005-6-23 22:58
$支持$$支持$
mm我也很佩服你的毅力，减肥这个话题跟随我多年了，我的经验是，不要把它当成任务，把它当成爱好。
即使有一两次的出轨，但最终还是向目标前进。
身体健康是最重要的！
健康是无价的，也是时间不 ...
$ok$$ok$我饿了近STUTTGART.
什么好方法啊?好奇中诶~~~$浪漫$
我也替mm加油,mm真的好厉害,从来就是控制得住食欲,连续这么长时间了，都没有哪天暴食的.