lissy 发表于 2006-3-22 23:41

今天就实行了吗？拭目以待，嘿嘿

坚持 发表于 2006-3-23 09:01

原帖由 babysnack 于 2006-3-22 19:42 发表
吞拿金枪鱼罐头两罐,这个在这里能买到吗？
我买的THUNFISCH IN WASSER.

坚持 发表于 2006-3-23 09:01

原帖由 粉色猫er 于 2006-3-22 22:08 发表
水是只能适量的喝啊 不然真的会水肿 不过水肿体制的mm 晚上7点以后不要喝了 一般的话晚上9点以后不要喝就ok而且水喝太多了 胃也会撑很大的 所以一天2升左右就够了啊
同意.

坚持 发表于 2006-3-23 09:02

原帖由 lissy 于 2006-3-22 23:41 发表
今天就实行了吗？拭目以待，嘿嘿
昨天试了一天.
今天量体重,真的少了,0.8KG啊. 晕~~

坚持 发表于 2006-3-23 09:03

第二日开始.
早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯
中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯
晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯

坚持 发表于 2006-3-23 09:08

晚上最开心,吃的样很多.饿了一天,煮菜,不放盐,都是香的.

睡觉时候,肚子"反应"了一晚上,和肚子坏了的感觉一样.不过,早上,也没有BB.一天,其它正常.今天继续观察中.
我认为吃的还算合理,热量很低的,800多卡吧,没有力气运动.坚持三天后,再说.

lissy 发表于 2006-3-23 10:48

不错啊，你真的是完全按照这个食谱吗？比如扁豆10跟，呵呵，

坚持 发表于 2006-3-23 14:48

姐妹们,我坚持到了,13点,饿的打晃了.LG就做了鸡汤,赶紧补.才有力气.

看来,失败了,热量太低了,都没法正常生活了.:(:(:(

lissy 发表于 2006-3-23 23:56

辛苦啊，吃这么少，一动不动还差不多。。

毛毛球 发表于 2006-3-24 12:08

原帖由 坚持 于 2006-3-23 14:48 发表
姐妹们,我坚持到了,13点,饿的打晃了.LG就做了鸡汤,赶紧补.才有力气.

看来,失败了,热量太低了,都没法正常生活了.:(:(:(

:o:o这么严重？减肥慢慢来，别心急啊$鼓励$$鼓励$
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