以前早上和老公一起吃早饭，吃面包加黄油喝牛奶，有时候一周一两次还涂点巧克力或者果酱吃，但吃的不多，最多吃一片两片，太甜不喜欢吃多。哦，黄油要说一说，呵呵，老公一直吃纯纯的那种DOUX的黄油，不知道我写对 ...
不知道德国哪个牌子的黄油比较健康?
这主要看什么呢? 只知道都会标明FETT比例的 不只这点差别吧?
另外 我觉得酸奶都挺甜的 (不熟悉) 不知道什么酸奶比较好? 原帖由 zanzan 于 2006-4-2 07:54 发表
谢谢 tear 的提醒。 我怀孕6个月左右，体重已经比以前胖了10 公斤，还天天吃饼干，还有很多水果，偶尔还吃冰淇淋。照这样看，我也危险了啊！ 我一定得小心，小心了！！
客气了~~~医生也说了怀孕的妇女会喜欢甜食，要比以前摄取的多，嘿嘿，这话一点都没有说错，我以前不怎么吃，怀孕了也开始吃了，有一段时间也是特别想吃冰冷的甜的东西，结果也吃了几次冰激凌和可乐呢.........
我有个小姐妹现在也怀孕了，以前也是不吃甜食的，现在居然发现她也买了糖果巧克力什么的放在包包里吃，呵呵
少吃点没有关系了，不要吃太多就好。 原帖由 vitella 于 2006-4-1 23:47 发表
tear，你父母有没有血糖高的，或有糖尿病的？我觉得血糖不正常都是遗传，而且怀孕期间更容易被发现罢了。我怀孕期间血糖也不正常，三次抽血的检查，中间那次血糖不正常，前后两次都正常。本来以为只是怀孕期间吃甜 ...
不一定是遗传
我上次怀孕是因为后段时间水果吃太多了 某些水果的糖量很高 原帖由 甜宝宝 于 2006-4-1 22:58 发表
不知国内查不查这个呢，真担心啊。
国内当然也查了
我上次就是在国内查的
同样给我开了食谱
控制糖份和热量 原帖由 risa04 于 2006-4-2 09:08 发表
不知道德国哪个牌子的黄油比较健康?
这主要看什么呢? 只知道都会标明FETT比例的 不只这点差别吧?
另外 我觉得酸奶都挺甜的 (不熟悉) 不知道什么酸奶比较好?
我不知道德国的黄油该是什么名字？还有，有的黄油孕妇不能吃的，也是在盒子里装的，有说明写着孕妇不能吃，我有次在朋友家无意看到的，所以妹妹去买黄油的时候要仔细看说明。我现在吃的OMEGA3的黄油在这里电视上也有做广告，呵呵，是个孕妇做的广告，可以放心吃了，啊哈哈
我也觉得酸奶都挺甜的，第一次去买，还专门买了无糖的，可还是甜，结果营养师说没有必要买无糖的，买水果混合的酸奶就可以了，现在我们开始去周六的早市上买农民自己做的酸奶来喝，有不同水果味的，比较纯里面还有水果粒。 我怀孕的时候长了20KG, 天天猛吃, 可是血糖一直很正常, 所以根本没注意
不过有朋友长得不多, 却血糖高, 也是被医生说了要注意. 有一个朋友竟然在孕后期减了7KG, 这是非常不健康的. 总的说来, 年纪大的更容易得就要注意些. 原帖由 tear 于 2006-4-1 22:44 发表
以前早上和老公一起吃早饭，吃面包加黄油喝牛奶，有时候一周一两次还涂点巧克力或者果酱吃，但吃的不多，最多吃一片两片，太甜不喜欢吃多。哦，黄油要说一说，呵呵，老公一直吃纯纯的那种DOUX的黄油，不知道我写对 ...
吃得真不错:D
不过我觉得中国人饮食比较注重饱腹感 就是要吃饱 饭量一般比较大 但热量不是很大 西餐热量高 但他们相对也吃得比较少 中午很多人就一杯咖啡加有火腿或者起司的巴盖面包就好了 我们中国人在欧洲 就变成既吃得多热量又高 两边的缺点都占了 所以就容易发胖:mad:
所以以后你要么吃的热量比较高量比较少 要么量大但是以蔬菜什么的为主 谢谢TEAR,我也得注意饮食了. 虽然在复查中没出问题,也是在边缘了. 该S,我昨天还忍不住喝了半杯果汁, 今天还烤了年糕,看你的报道,那就把它冷冻起来生产后在吃了. 原帖由 risa04 于 2006-4-1 21:39 发表
好麻烦呀
我也该好好借鉴一下了
我还不到5个月
可后两个月每月增重2公斤
而且两星期前因为生病两天内轻了2公斤 也就是说这两星期一共增了4公斤
上个月胃口特好 吃的比较多
这个月吃的和怀孕前差不多(不过 ...
我是这4周多了4KG,医生叫我少吃点,可胃口就是好,想吃的多. 我忍忍忍 我觉得根本没那么恐怖,是医生太认真了吧 原帖由 berlinsky 于 2006-4-2 12:02 发表
吃得真不错:D
不过我觉得中国人饮食比较注重饱腹感 就是要吃饱 饭量一般比较大 但热量不是很大 西餐热量高 但他们相对也吃得比较少 中午很多人就一杯咖啡加有火腿或者起司的巴盖面包就好了 ...
:mad:是啊，刚来法国总觉得吃不饱，饭量一天比一天大:mad:体重也一天比一天重:mad:
说说中西饭菜的不同吧
呵呵，30号那天去见营养师，来了个营养师头头视察，他看了我有一天吃的中国菜，血糖居然高过平时吃的法餐，也很奇怪的说，难道法国菜会比中国菜营养要好？啊哈哈，我想大多数人认为中国菜要健康的多，因为我们吃蔬菜多啊~~~~
等啊，我去看看那天我吃的是什么？
那天晚上吃的是：
四勺子泰国白米饭
西红柿炒鸡蛋（一勺子橄榄油炒的，后来营养师说既然是和老公一起吃，可以放两勺子油来炒）
豆腐炒牛肉沫（同样只放了一勺子橄榄油，牛肉大概用了一个鸡蛋大小那么一块）
红烧茄子炒牛肉（本来想放猪肉的，想想换了牛肉，油，肉分量同上）
一个香蕉，一个李子。
结果那天的血糖一下子到了1.54
所以营养师的头头也奇怪了一下下呢，呵呵，不过后来营养师给我加注的是：油可以放两勺子，水果不能混合吃，一吃只能吃一个香蕉或者李子。
再给大家来个医生在我纪录吃过的饮食单子里推荐的食谱，血糖也正常：
这天中午吃的：
鱼（老公买的鱼，不知道叫什么名字，直接放点盐胡椒粉，上面加两片西红柿放在微波炉里转5分钟就可以吃了，很清淡）
四季豆（那天吃的是罐头装的，也是在微波炉里热一下就那样吃了）
胡萝卜片（在平锅里加点少量黄油翻炒一下，再闷一下软了就可以上桌了）我宁愿吃生的。
RADI （我自己写的，但是忘记是什么了，啊哈哈，真是不好意思）
一罐酸奶，一个香蕉
这次的血糖是；1.16
再来同天晚上吃的：
烤猪肉2片（老公买来的用线扎起来的猪肉，他说没有肥肉，可以吃，所以放进烤箱烤了一个小时左右吧，这猪肉后来我们吃了两三次呢，每次我只吃两片，不能多吃）
西红柿拌ENDIRE沙拉（我不知道ENDIRE有没有中文名字啊？有知道的姐妹告诉我一下了，呵呵，在中国我没有见过有这蔬菜）
一个李子
这次血糖是：1.10 （不过医生也加注了，说应该再吃点土豆）
:lol:今天中午又没有忍住，做了米饭炒菜，再等等到三点的时候该测试血液了，我要看看有没有超标啊，等下我再写我今天吃的是什么，呵呵:lol: 原帖由 小鱼小鱼慢慢游 于 2006-4-2 13:17 发表
我觉得根本没那么恐怖,是医生太认真了吧
健康这东西，还是小心点的好，呵呵 tear吃的真少啊,换了我,早就饿死了
愁啊,还有2个月怎么办啊 tear, 你查的血糖单位是什么啊?
没有天理了啊，吃中国菜血糖一下子到了1.66，标准应该是在1.20以下，这超的太多了吧
今天中午吃的是：泰国白米饭四勺子
青椒炒豆腐结加猪肉一小块（豆腐结就是豆皮扎的一个结一个结的那种，在亚洲超市买的，都几天了，想着干脆做了吃了吧.......这次放了两勺子橄榄油，两个鸡蛋大小的猪肉块，豆腐结都和老公吃完了，猪肉还剩了好多在盘子里）
蘑菇炒牛肉（两勺子橄榄油，一块鸡蛋大小的牛肉，菜也没有吃完，还有剩的在盘子里）
蒜蓉菠菜（一勺子橄榄油，素炒，已经全部消灭完，我吃的比老公多，呵呵）
虾仁香菇豆腐汤（无油，虾仁一口没有吃，白豆腐吃了好几块，喝了几口汤）
李子一个，酸奶一罐
我彻底晕死了，居然血糖又高了很多很多，再这样下去真的就不敢吃中国菜了。怎么办啊？？？？ >_<没办法啊，许多妈妈都建议血糖高的准妈妈要控制饮食，否则宝宝会很大的。 我也因为血糖偏高被医生提醒过了 。
咱们一起坚持到底了，为了宝宝和自己的健康。$加油$ 原帖由 红酒蛋糕 于 2006-4-2 15:07 发表
tear, 你查的血糖单位是什么啊?
:lol:不知道啊，只知道医生给的数据什么1.2了，0.几了的，:lol:
法语不是很好，医疗这方面的更不懂了，我回答不上来啊，怎么办？
$加油$不过你也不要着急，明天你就去见医生了，去了就知道了~~~$加油$ tear 真可怜，开始是宝宝顶的胃难受，现在又高血糖，看来你们丽丽就是存心要你瘦啊...
看看我的食谱能不能帮上你吧：
早饭：酸奶（脂肪含量低于2％）＋一个水果（一般就是苹果）
午饭：A. 2片全麦面包＋火腿片＋一碗蛋花汤或一杯牛奶;
B. 素炒青菜/土豆炒洋葱头/鸡蛋炒个黄瓜或西红柿＋一片麦面包
晚饭：因为老公也在家了，所以比较油腻。一般是一个肉菜（但由于我一吃猪肉就吐，所以大部分时候用鸡肉，偶尔用牛肉）＋一个素菜＋一个凉拌菜。由于我一向爱吃菜，所以米饭一般也就2个咖啡杯那么多。
看起来还可以吧，其实也挺香的。如果中间饿了，可以自己蒸个蛋羹或者煮点面条或者找个小零食啥的，也不会有太大油水。希望这个安排能够让我们都躲过高血糖啊...
不过，我检讨自己确实比较喜欢吃巧克力和油炸的东西。但一般是老公炒菜，他坚持少放油。我为了解馋就时常自己偷偷跑去麦当劳或者肯德基吃一顿，平均1－2星期一次吧，就过过瘾而已。家里没有好吃的巧克力也能不吃，但只要有我喜欢的口味（老公喜欢吃，所以他老买），我就每天吃一块，嘻嘻。
对了，今天晚上，在我的坚持下，吃油炸小黄鱼，耶！ 我这几天都在啃面包,估计要是啃2个月的话,我的脸跟黑面包也差不多了
555 谢谢天嘿嘿妹妹，呵呵
看你主餐吃的很少一点点啊？？？？？我可不行，会饿的，而且中间我不能吃零食和油炸食品的....不过我还是会试一试你的午餐和晚餐，早餐不行，我起的早，只吃点酸奶和苹果我怕我的胃会酸的，还会很快就饿了吧？有点怕怕的，而且我也不是很喜欢吃苹果..........
我又仔细看了一下你的食谱和我老公做的食谱，对比了一下我做的食谱，发现我做菜用的油还是多了，而且都是高火炒出来的，会不会是这样问题啊？
我下次还要做中国菜，不过只做两个菜就好了，一荤一素吧，猪肉和牛肉也不再买了，炒菜还是用鸡肉吧。再看看会不会超标。不吃中国炒菜我会死人的，嘿嘿
看到你还能吃油渣小黄鱼，我的口水啊~~~~~~流啊流~~~~~~~~~~ 原帖由 德国之旅 于 2006-4-2 15:10 发表
>_<没办法啊，许多妈妈都建议血糖高的准妈妈要控制饮食，否则宝宝会很大的。 我也因为血糖偏高被医生提醒过了 。
咱们一起坚持到底了，为了宝宝和自己的健康。$加油$
$鼓励$妈妈们一起努力坚持啊~~~~$鼓励$ 原帖由 tear 于 2006-4-2 15:09 发表
今天中午吃的是：
泰国白米饭四勺子
青椒炒豆腐结加猪肉一小块（豆腐结就是豆皮扎的一个结一个结的那种，在亚洲超市买的，都几天了，想着干脆做了吃了吧.......这次放了两勺子橄榄油，两个鸡蛋大小的猪肉块，豆 ...
真奇怪 为什么呀?
是不是也难倒营养师了?
我每天水果至少吃三种以上
蔬菜至少五六种(包括萝卜 洋葱等配菜 量也不少)
再加两种肉(包括鱼和虾)
炒菜用的油还不少
但甜食油炸很少吃
这要调整起来还很需毅力呀 tear我看了你的食谱，是不是在你吃中国 餐时省掉甜食，留到餐后几小时后再吃。还有适当加一些运动(散步，游泳适合孕妇的)。孕程中，后期体内新陈代谢不同于正常人出现血糖高注意但也不必太紧张，还有你的尿糖一般是多少呀。 原帖由 xiaof 于 2006-4-2 17:37 发表
tear我看了你的食谱，是不是在你吃中国 餐时省掉甜食，留到餐后几小时后再吃。还有适当加一些运动(散步，游泳适合孕妇的)。孕程中，后期体内新陈代谢不同于正常人出现血糖高注意但也不必太紧张，还有你的尿糖一般 ...
好，先省掉水果和酸奶吧，再减掉一个菜，做一荤一素就够了。
下次我试一试，谢谢
我的血糖一般是多少啊？我不知道该给哪次的数据呢，你等我查一下。
第一次去查血糖的时候是一去就喝了一瓶“橙汁”一个小时后抽了5管血，一周左右之后得到信件及数据是：1.56G/L， 正常标准该是1.30G/L，信件上面说超过1.30就要去做第二次测试了，所以我超标了，就准备着去做第二次测试了。第二次好像是过了一周后去做的，我找找那次的数据啊~~
第二次一去先抽了一管血，
数据是：0.91G/L 正常标准是低于0.95G/L
喝完浓度更大的一瓶“橙汁”后等了一个小时，抽了一管血，
数据是：2.02G/L 正常标准是低于1.80 G/L（我就在这里超标了）
又等了一个小时，又被抽了一管血，
数据是：1.25G/L 正常标准是低于1.55G/L
最后一个小时又被抽了一管血，
数据是：1.39G/L 正常标准是低于1.40G/L
[ 本帖最后由 tear 于 2006-4-3 08:32 编辑 ] 我马上就要去医院了,等回来后也给大家汇报一下,德国的处理办法. 原帖由 tear 于 2006-4-3 08:30 发表
第一次去查血糖的时候是一去就喝了一瓶“橙汁”一个小时后抽了5管血，一周左右之后得到信件及数据是：1.56G/L， 正常标准该是1.30G/L，信件上面说超过1.30就要去做第二次测试了，所以我超标了，就准备着去做第二次 ...
看得我都头晕了，你也快成营养师了。不过祝你一切顺利啊 糖妈妈很可怜，我怀孕后期因为有早产迹象住院，每天手指上要扎7个洞，每礼拜还要抽5筒血。
LZ要注意，牛奶也是要控制的，不能一次喝太多，特别是和面包一起吃的时候。水果一次也不能吃多，我那时的营养师和我说弥猴桃大的也只能吃半个一次.
最主要还是少食多餐。
国内也查的，23周开始好象。空腹喝糖水，看一小时后的值-----叫糖筛。超过正常值，就被要求再验3小时的，---叫糖耐。
德国的也会配血糖仪，试纸，保险全包，到药房拿试纸还不用付那个5欧到10欧的药钱
祝糖妈妈们都好孕！
[ 本帖最后由 拍拍脑袋 于 2006-4-3 11:56 编辑 ] 非常感谢TEAR的详细报告。
我已经怀孕满17周，体重已经长了2公斤多了。明天我也去看医生了，不知是否会查血糖？周末贪吃，做了炸茄合，昨天又忍不住吃了巧可力。看来今晚要吃素了，希望明天检查一切都正常。
TEAR，土豆真的是非常非常有营养的！你可以尝试一次，去掉2勺米饭，换成土豆，看看测试结果如何？ 原帖由 tear 于 2006-4-1 21:01 发表
2006-03-23,
命苦啊~~今天去医院呆了一天，在那里吃的早饭和中饭，中途被抽血N次，N管，居然会被抽到没有了血？？最后换胳膊再抽
上次我说过了，我去做了孕妇糖尿病化验，在医院里等了三个小时。后来医生 ...
据说我lg生下来就超过10斤,倒底多少我不记得了,他小时候老生病,长大后好得多,不过老怀疑自己哪儿哪儿又不健康了.
我怀孕的时候也不怎么爱吃,也没有妊娠反映.孩子生下来6斤6两,别人总说我儿子瘦,要我给他增加营养,搞得我好烦恼,可孩子身体弱了一点,却不大生病.这也怪.不过现在各项指标都趋于正常.
祝你早日康复!生健康宝宝!