原帖由 halloubuntu 于 2007-11-29 21:55 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实是半小时的时候吃效果最好,这个时候是身体最需要能量的时候,晚几分钟没有那么可怕,再补充点香蕉什么的就好.
这是我原来写的一个帖子,可以参考一下
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=569399 ...
哇...回复那么快!谢谢啊!好人怎么都那么神速...
另外蛋白粉是怎么吃的???哗啦哗啦往嘴里灌???
1桶能吃多久?每次怎么调配比较合适?
原帖由 pipilee 于 2007-11-29 22:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇...回复那么快!谢谢啊!好人怎么都那么神速...
另外蛋白粉是怎么吃的???哗啦哗啦往嘴里灌???
1桶能吃多久?每次怎么调配比较合适?
昏,蛋白粉要和低脂牛奶冲服,500ml的牛奶加3平勺的蛋白粉.
顶级感谢!
正好人!
只有一个不好:你的妞扭得也太那什么了...这不勾引我在思想上犯错误嘛.
一不留神就盯着看了2小时...
原帖由 pipilee 于 2007-11-29 22:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
顶级感谢!
正好人!
只有一个不好:你的妞扭得也太那什么了...这不勾引我在思想上犯错误嘛.
一不留神就盯着看了2小时...
哈哈哈,你每天像这样扭个2小时,保证你的腹肌发达!!:cool: :cool: :D :D
原帖由 halloubuntu 于 2007-11-29 22:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
昏,蛋白粉要和低脂牛奶冲服,500ml的牛奶加3平勺的蛋白粉.
是40g一次么？
进1错地方了
有点晕
原帖由 linn324 于 2007-11-30 20:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
进1错地方了
有点晕
点解呢？
原帖由 halloubuntu 于 2007-11-28 14:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
ISOStar用过,感觉还不错,而且价格便宜,我们这里17,99 一桶750g的.
Optimum 的whey是乳清蛋白,质量也很好,就是比较贵,个人认为经济条件好的,是很好的选择.
Optimum 的whey价格多少比较合适啊？
我买的是2.3kg，48欧
原帖由 路人乙 于 2007-12-1 12:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
Optimum 的whey价格多少比较合适啊？
我买的是2.3kg，48欧
好像差不多把,5磅的在ebay上好像是这个价钱
原帖由 halloubuntu 于 2007-12-1 21:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好像差不多把,5磅的在ebay上好像是这个价钱
很贵啊
美国也就10lbs 85～90美元