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雨飞 发表于 2008-1-5 23:37

我也要减 :(
现在完全戒掉甜食，一周做几次瑜伽，游一次泳
发现晚上不吃饭不行，因为到睡前会更想吃，所以还是少吃一些
早餐是吃的最好的……

月弧光 发表于 2008-1-6 00:03

我来参加,跟MM差不多高,体重是60KG. ( 我是减肥很慢的那种) 今天是3日减肥餐的第一天,晚上的时候有点破功了,多了了根香蕉,和几片薯片.:( :(

shirley83 发表于 2008-1-6 02:07

建议mm像salami这种高热量的东东就不要吃了，尽量不要淀粉和肉类不要一起吃

草绿小衣 发表于 2008-1-6 13:00

原帖由 Ola 于 2008-1-5 21:25 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

妹妹和我一块记录吧。
;) ;) ;)

看着mm颇有成效,眼馋啊~~~~
我就记录在我那层了,免得太灌水 $害羞$
一起加油加油啊~~$送花$

Ola 发表于 2008-1-7 10:53

原帖由 草绿小衣 于 2008-1-6 13:00 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


看着mm颇有成效,眼馋啊~~~~
我就记录在我那层了,免得太灌水 $害羞$
一起加油加油啊~~$送花$
Schön.:D

月弧光 发表于 2008-1-7 12:53

LZMM,赶快把你的薯片,巧克力什么的送人吧. 要减肥就要狠心点.我以前看别人吃东西都是水煮的.

Ola 发表于 2008-1-7 13:13

回复 #26 月弧光 的帖子

谢谢妹妹提醒，
这次吃完就不买了。就是存货比较多:( 。要慢慢吃。$害羞$

Ola 发表于 2008-1-7 13:14

原帖由 月弧光 于 2008-1-6 00:03 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我来参加,跟MM差不多高,体重是60KG. ( 我是减肥很慢的那种) 今天是3日减肥餐的第一天,晚上的时候有点破功了,多了了根香蕉,和几片薯片.:( :(
妹妹从新开一楼吧。我们互相鼓励。战斗到底。

月弧光 发表于 2008-1-7 13:30

我不敢开楼啊,以前开过的,半途而废,:( :(

Ola 发表于 2008-1-7 14:20

回复 #29 月弧光 的帖子

呵呵，偶也怕。:D 尽力而为吧。我的日记本经常是隔翌年或两年拿出来记一下，也蛮好玩的。

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